Bí Quyết Giữ Da Trẻ Trung của Mỹ Tâm ở Tuổi 43
Mỹ Tâm, nữ ca sĩ nổi tiếng với nhan sắc 'lão hóa ngược' tại showbiz Việt, luôn khiến khán giả ngưỡng mộ với vẻ đẹp trẻ trung và sức sống tươi trẻ ở tuổi 43. Bí quyết giúp Mỹ Tâm duy trì làn da mịn màng và dáng vóc thanh xuân không chỉ đến từ chăm sóc da mà còn từ thức uống đặc biệt vào bữa tối.
Thức Uống Giữ Da Trẻ Trung
Một trong những điểm đặc biệt trong chế độ ăn uống của Mỹ Tâm là việc không ăn tối mà thay vào đó, cô uống nước pha chút mật ong. Thói quen này không chỉ giúp cô duy trì vóc dáng mà còn là bí quyết để giữ da trẻ trung ở tuổi 43.
Khi được hỏi về bí quyết giữ da trẻ, Mỹ Tâm cho biết, việc ăn uống hợp lý và chăm sóc da là yếu tố quan trọng. Cô hạn chế đồ ngọt, đồ béo và ăn đúng khung giờ. Thêm vào đó, việc dưỡng ẩm da cũng được nữ ca sĩ chú trọng.
Lợi Ích của Nước Mật Ong
Buổi tối được xem là thời điểm lý tưởng để uống nước mật ong. Mật ong không chỉ giúp cơ thể thư giãn và dễ chìm vào giấc ngủ sâu mà còn cung cấp đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và dưỡng ẩm mạnh mẽ cho làn da.
Việc uống một cốc nước mật ong trước khi đi ngủ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.
Những Điều Cần Lưu Ý
Tuy nhiên, việc uống mật ong cũng cần tuân thủ một số nguyên tắc nhất định. Không nên tiêu thụ quá nhiều mật ong trước khi ngủ để tránh tăng cân nhanh. Đồng thời, việc pha mật ong với nước quá nóng cũng cần tránh. Nên uống mật ong trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút để có hiệu quả tốt nhất.
Ngoài việc uống mật ong với nước ấm, còn có thể kết hợp mật ong với sữa tươi để cải thiện chất lượng giấc ngủ và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, những người không dung nạp lactose hoặc bị dị ứng với sữa cần tránh uống mật ong theo cách này.
Mật ong không phải là phương thuốc chữa bệnh, vì vậy trẻ em dưới một tuổi và bệnh nhân tiểu đường cần tư vấn y khoa trước khi sử dụng.
Related images:
Related videos:
