Bí quyết của Hồ Ngọc Hà để có vóc dáng khỏe khoắn và gợi cảm mỗi sáng
Tập luyện là bí quyết giúp Hồ Ngọc Hà có được vóc dáng gợi cảm sau khi sinh con Điều này cũng áp dụng được cho các bà mẹ khác, nhờ thói quen tập luyện đều đặn mỗi sáng, giúp cơ thể khỏe mạnh và thon gọn
Hồ Ngọc Hà tiết lộ mối quan hệ thân thiết với bố mẹ chồng thông qua một chi tiết trong đoạn clip tập luyện buổi sáng của cô vừa chia sẻ: "Những thói quen này là câu trả lời của tôi cho tất cả các câu hỏi: Làm thế nào có thể kiểm soát năng lượng của mình sau nhiều đêm nhạc?".
Hà Hồ cho biết, việc tập gym và yoga đã trở thành thói quen không thể thiếu trong cuộc sống của cô, giúp cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh đôi và ngày càng trở nên quyến rũ hơn. Cô luôn khuyến khích phụ nữ sau sinh chăm chỉ tập luyện để có được vóc dáng đẹp.
Bà mẹ 3 con không chỉ giữ cho mình một chế độ ăn lành mạnh mà còn ưa thích thực phẩm thuần thực vật. Thực đơn yêu thích của Hà Hồ bao gồm bánh mỳ đen, salad, cá ngừ, gà áp chảo, bơ xay nhuyễn... Buổi sáng, cô thường ăn granola (các loại hạt dinh dưỡng) kết hợp với sữa chua và trái cây hoặc ăn các loại trái cây tươi kèm với 1-2 lát bánh mì nướng, bơ lạc và trứng ốp.
