Bí quyết chống lão hóa của mỹ nhân Lưu Gia Linh: Detox bằng khoai lang

Bí quyết chống lão hóa: Detox bằng khoai lang

Mỹ nhân 'Anh hùng xạ điêu' Lưu Gia Linh năm nay đã 59 tuổi, vẫn sở hữu nhan sắc tươi tắn và thân hình trẻ trung khiến nhiều người ngưỡng mộ. Một trong những bí quyết giúp bà duy trì tuổi xuân trường tồn chính là thói quen detox bằng khoai lang.

Mỹ nhân Anh hùng xạ điêu U60 mà da hồng hào, ít nếp nhăn: Bí quyết nhờ 1 loại củ quen thuộc với người Việt - Ảnh 3.

Detox bằng khoai lang không chỉ giúp Lưu Gia Linh giữ vóc dáng mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Trong suốt thời gian detox, bà không ăn thịt, chỉ ăn khoai lang, rau xanh, táo, mật ong, sữa chua để thanh lọc cơ thể.

Mỹ nhân Anh hùng xạ điêu U60 mà da hồng hào, ít nếp nhăn: Bí quyết nhờ 1 loại củ quen thuộc với người Việt - Ảnh 4.

Lợi ích của khoai lang

Khoai lang là thực phẩm 'vàng' được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng mỗi ngày. Nó chứa nhiều chất anthocyanin, vitamin, khoáng chất và chất xơ, mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm ngăn ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp vitamin A cho mắt, và kiểm soát đường huyết.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng khoai lang cũng đòi hỏi sự cân nhắc và tuân thủ những lưu ý khi ăn khoai lang để tránh tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Những lưu ý khi sử dụng khoai lang

Khoai lang cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cũng cần thận trọng khi sử dụng. Nếu có vấn đề về tiêu hóa, không nên ăn khoai lang vào buổi tối để tránh gây khó tiêu và mất ngủ. Ngoài ra, cần hạn chế sử dụng khoai lang quá nhiều và không nên ăn khoai lang cùng với quả hồng, ngô, vì sẽ gây tác động tiêu cực đến sức khỏe.