5 lý do khiến da nhanh bị nám, tàn nhang

Melanin là sắc tố tự nhiên có trong cơ thể con người, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nguy cơ ung thư da và các bệnh về da khác. Tuy nhiên, sự tích tụ quá mức của melanin có thể gây ra các vấn đề như tàn nhang và sạm da không đồng đều.

Một lượng lớn melanin không thể tự nhiên được phân hủy hoặc tích tụ trong các tế bào biểu bì của da, dẫn đến sự tích tụ melanin, làm cho da trở nên đen sạm và xỉn màu, xuất hiện các đốm nâu, tàn nhang lấm tấm trên da.

Nguyên nhân gây ra tình trạng "kết tủa melanin"

* Tia cực tím từ ánh sáng mặt trời: Khi da tiếp xúc với tia UV, tế bào melanin được kích thích và bắt đầu sản xuất nhiều melanin hơn như một phản ứng bảo vệ.

* Nội tiết tố thay đổi: Sự thay đổi hormone trong thai kỳ, sử dụng thuốc tránh thai hoặc trong giai đoạn mãn kinh có thể kích thích sản xuất melanin, dẫn đến sự tích tụ chất melanin trên da.

* Tuổi tác: Khi đến tuổi, quá trình trao đổi chất của da chậm đi, điều này cũng làm cho sự tích tụ melanin trên da tăng lên.

Các dấu hiệu phát sinh khi "melanin kết tủa"

* Đốm nâu: Có sự phân bố đối xứng hoặc xuất hiện thành từng mảng, giống nhau trên khuôn mặt, đặc biệt là xung quanh trán, má, mũi và môi. Ban đầu chúng có thể xuất hiện dưới dạng những đốm sần sùi, nổi lên có kích thước bằng hạt gạo, có màu nâu đến đen. Chúng có thể ngày càng sẫm màu hơn theo tuổi tác.

* Da sạm: Thường xuất hiện ở những vùng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ và mu bàn tay. Đây được coi là biểu hiện rõ nhất của quá trình lão hóa da.

* Tăng sắc tố sau viêm: Do sự tích tụ melanin sau khi da bị tổn thương hoặc kích ứng. Vết thâm, xỉn màu này có thể do mụn trứng cá (sẹo mụn), vết thương hoặc hư tổn.

Tàn nhang: Là một loại sắc tố melanin đặc biệt thường xuất hiện ở vùng xương gò má, má, mũi, cánh tay hoặc ngực. Tàn nhang liên quan đến yếu tố di truyền và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chúng có màu từ đỏ đến nâu nhạt và trở nên nhạt hơn vào mùa đông và đậm hơn vào mùa hè.

Cách cải thiện tình trạng "kết tủa melanin"

Hãy cẩn thận trong việc chống nắng: tránh tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời và sử dụng mũ, kính râm và kem chống nắng có chỉ số SPF cao.

* Bảo đảm có lịch trình sinh hoạt đều đặn và ngủ đủ giấc: thiếu ngủ có thể dẫn đến gia tăng căng thẳng, cơ thể sẽ tăng tốc độ sản xuất melanin. Vì vậy, bạn cần đảm bảo ngủ đủ giấc để phục hồi và tái tạo da, giảm khả năng sản xuất melanin.

* Bổ sung dinh dưỡng: Vitamin C và E giúp giảm sản xuất hắc tố melanin, việc ăn uống đủ lượng hai loại vitamin này mang lại nhiều lợi ích cho làn da.

* Tránh thực phẩm gây tức ngứa: Thực phẩm có hàm lượng đường cao và chỉ số đường huyết cao có thể làm thay đổi lượng đường trong cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin. Những thực phẩm kích thích như đồ ăn cay cũng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất melanin. Giảm thiểu đường, muối và đồ ăn cay có thể giúp duy trì làn da đều màu và mịn màng.

Chọn các thành phần dưỡng da ngừng quá trình "kết tủa melanin"

Để làm đều màu da, làm sáng vết thâm và tăng độ sáng cho da một cách hiệu quả, bạn có thể chọn các sản phẩm chứa vitamin C, axit tranexamic, arbutin và các chất chống oxy hóa.

* Vitamin C: Giúp làm trắng da hiệu quả, làm giảm quá trình sản xuất melanin, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da và bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa.

* Arbutin: Thành phần làm trắng tự nhiên giúp giảm sự sản xuất melanin, đặc biệt chính là chống lại các vết nám, tàn nhang trên da.

*Vitamin B3 (Nicotinamid): Giúp làm sáng da, giảm sự sản sinh melanin và thúc đẩy da đều màu, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da.

* Chất chống oxy hóa như vitamin E, glutathione, chiết xuất hạt nho OPC...: Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, ngăn chặn lão hóa da do gốc tự do gây ra.

Axit trái cây (AHA): Phương pháp này sử dụng axit lactic, axit glycolic, axit salicylic... để loại bỏ tế bào sừng trên bề mặt da và thúc đẩy sản xuất tế bào mới, giúp làm sáng các mảng melanin tích tụ, giảm vết thâm và làm sáng tông màu da.

Sử dụng axit trái cây sẽ phù hợp với những người có lượng melanin tích tụ rõ ràng hơn, chẳng hạn như đốm đen sâu hơn hoặc bề mặt da không đồng đều, cũng như kết cấu da không đồng đều và da hơi rough.

Nguồn: Beauty 321