Lộ diện câu trả lời gây sốc: Người đàn ông 30 tuổi mất mạng khi chạy bộ - Bác sĩ cảnh báo nguy cơ chết ngất!

Sự việc diễn ra vào tối ngày 15/10, một người đàn ông trẻ khoảng 30 tuổi đang tập chạy bộ tại Công viên Thanh Xuân (Hà Nội) bất ngờ ngã gục. Mọi người xung quanh ngay lập tức gọi cấp cứu và đưa anh ta vào Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, nhưng rồi anh ta đã không qua khỏi. Được xác định là tử vong tại ngoại viện.

PGS.TS Nguyễn Hoài Nam, Giảng viên trường Đại học Y dược TP.HCM và là Phó Chủ tịch thường trực Hội Phẫu thuật lồng ngực và tim mạch TP.HCM, cho biết đột tử có thể xảy ra với bất kỳ ai khi tham gia các môn thể thao đối kháng hoặc các môn đòi hỏi nhiều sức như chạy đường dài, thi đấu chạy... Đặc biệt, những người chạy hoặc luyện tập với mức độ cao có thể ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Do đó, tuỳ thuộc vào độ tuổi, sức khỏe và bệnh tình, chúng ta cần lựa chọn môn thể thao rèn luyện sức khỏe phù hợp.

Theo PGS Nguyễn Hoài Nam, sau tuổi 30, không nên tiến hành các môn đối kháng cao. Bởi khi hoạt động cơ thể ở mức độ cao, cơ thể sẽ sản xuất adrenaline và hormone gây căng thẳng cortisol, làm co thắt mạch và có nguy cơ gây ra đột tử. Dưới tuổi 30, vẫn có thể tham gia vào các môn thể thao đối kháng, nhưng không nên vượt quá giới hạn sức mạnh.

Đột tử (Ảnh minh hoạ)

BSCKII Nguyễn Thế Huy từ Trung tâm Tim mạch thuộc Bệnh viện E cho biết, nếu không kiểm soát được yếu tố nguy cơ, đột tử có thể xảy ra đối với bất kỳ ai, đặc biệt là những người ít chơi thể thao nhưng cố gắng quá sức.

Đột tử được phân loại thành hai nhóm: Nhóm thứ nhất gồm những người có sức khỏe tốt; Nhóm thứ hai là những người bị bệnh tim mạch.

Trong nhóm người trẻ tuổi và trung niên, đột tử thường liên quan đến các vấn đề về tim mạch như cơ tim phì đại, giãn động mạch trong tim, rối loạn dẫn truyền trong tim (brugada) hoặc bất thường tim bẩm sinh.

Đột tử cũng có thể xảy ra ở nhóm người có mạch vành bất thường, và thường không có dấu hiệu báo trước. Nhóm bệnh nhân này có khả năng đột tử bất kỳ lúc nào.

Bác sĩ Huy khuyến cáo rằng những người khỏe mạnh trong gia đình có người tử vong đột ngột mà không rõ nguyên nhân, nên đi kiểm tra xem có các vấn đề tim mạch bất thường hay không. Trong trường hợp tim có vấn đề, bác sĩ sẽ can thiệp kịp thời để đề phòng nguy cơ đột tử.

PGS Nguyễn Hoài Nam cho biết, ở nước ngoài, trước khi tham gia một môn thể thao hoặc chạy bộ, mọi người thường đến gặp các bác sĩ chuyên về thể thao để được khám sức khỏe. Người chuyên môn sẽ đánh giá nguy cơ về tim mạch bằng cách đo tim, làm thử điện tim, siêu âm tim và siêu âm tim gắng sức. Sau khi có kết quả kiểm tra, bác sĩ sẽ tư vấn về môn thể thao phù hợp cho từng người.

Chơi môn thể thao phù hợp với lứa tuổi, sức khoẻ và tình trạng bệnh lý là rất quan trọng. Phân biệt giữa việc tập thể dục và tham gia vào các môn thể thao cường độ là điều cần thiết.

Khi tập thể dục, chúng ta thường chỉ cần thực hiện những động tác nhẹ nhàng, thư giãn, không mất quá nhiều sức và không cần phải kiểm tra sức khỏe trước khi bắt đầu. Tuy nhiên, khi tham gia vào các môn thể thao cường độ, chúng ta cần đánh giá sức khỏe để đảm bảo an toàn. Thậm chí, việc đánh giá sức khỏe từ bác sĩ chuyên khoa thể dục thể thao từ 6 tháng/lần cũng là cần thiết", PGS Nam nói.

Theo các chuyên gia, để phòng ngừa đột tử khi chơi thể thao, mọi người cần lưu ý:

- Lựa chọn bộ môn phù hợp, khi tập tự lượng sức mình.

- Để đối mặt với thử thách, cần dành thời gian luyện tập, ví dụ như từng bước chạy từ khoảng cách ngắn đến dài.

- Trước khi tham gia vào việc chạy hoặc thể thao, hãy tập động cơ thận trọng để cho cơ thể và hệ tim mạch có thời gian thích ứng.

- Lưu ý chế độ ăn, uống phù hợp, bổ sung nước điện giải. Nếu không tuân thủ có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ.