Hwasa là một trong số ít các nữ idol Kpop sở hữu vẻ đẹp quyến rũ và năng động. Không tuân theo những tiêu chuẩn về da trắng hay dáng thon gầy, thành viên của MAMAMOO vẫn khiến fan hâm mộ phải trầm trồ trước những màn trình diễn nóng bỏng và gợi cảm. Thậm chí, cô nàng còn được cộng đồng mạng gọi là biểu tượng gợi cảm thế hệ mới của Kpop. Mới đây, Hwasa đã thu hút sự chú ý của người dùng mạng khi tiết lộ bí quyết giảm cân để có một thân hình hoàn hảo và quyến rũ.
Hwasa sở hữu một thân hình nóng bỏng và khoẻ khoắn.
Chế độ ăn kiêng lành mạnh, đảm bảo đủ dưỡng chất
Dù được xem là biểu tượng quyến rũ của làn sóng Kpop, nhưng trước khi ra mắt, Hwasa đã có một thân hình khá mũm mĩm. Cô tiết lộ rằng cô từng nặng 60kg và phải giảm cân đến 15kg trong vòng 2 - 3 tháng để có thể debut. Tại chương trình I Live Alone, Hwasa đã chia sẻ với mọi người thực đơn giảm cân đặc biệt của cô, được đặt tên là "Ăn một ổ bánh mì đơn lẻ".
Hwasa chia sẻ cô từng nặng 60kg khi mới ra mắt
Mới đây, nữ idol xuất hiện với hình ảnh gầy gò đáng chú ý.
Cụ thể, cô nàng đã áp dụng một phương pháp giảm cân khôn ngoan bằng cách ăn một chiếc sandwich cùng cá hồi và rau cải (bao gồm cà chua và xà lách), và thêm một quả trứng để tăng lượng protein. Đây được xem là phương thức giảm cân lành mạnh, bổ dưỡng và ngon miệng, đồng thời giúp giảm quá trình hấp thụ carbohydrate hiệu quả.
Hwasa chọn thêm món sandwich vào thực đơn ăn kiêng
Ngoài sandwich, Hwasa thường ăn sushi đậu phụ với ít dầu (sử dụng lớp ngoài đậu phụ, đậu phụ và ít dầu béo). Đậu phụ có ít calo hơn gạo và thịt, mì nên thường được chọn làm thực phẩm chính để giảm cân. Hơn nữa, cô nàng sẽ làm sạch đậu phụ, cho vào bát và xay nhuyễn, sau đó bọc đều các nguyên liệu đã chuẩn bị vào da đậu phụ có ít dầu béo và nhào nặn thành hình sushi.
Kết hợp tập yoga, pilates và aerobic
Không chỉ đốt cháy calo thông qua việc luyện tập vũ đạo, mà yoga và pilates cũng là những môn thể thao ưa thích của Hwasa để duy trì vóc dáng. Nữ ca sĩ này thích yoga để thư giãn, làm săn chắc cơ bắp và tăng tính linh hoạt cho cơ thể. Ngoài ra, cô còn kết hợp với pilates để giảm mỡ ở bụng, đùi và làm chắc vòng eo.Hwasa cũng thích thực hiện các bài tập aerobic như chạy, đi bộ nhanh, đạp xe, leo cầu thang và bơi lội để giảm cân một cách hiệu quả.
Nữ idol rất chăm chỉ tập luyện để giữ gìn vóc dáng cùng đường cong quyến rũ
