Han So Hee: 4 bí quyết giảm 10kg siêu hiệu quả để có dáng xinh trước Tết, đặc biệt cực dễ thực hiện

Han So Hee được biết đến là một trong những người đẹp nổi tiếng trong ngành giải trí Hàn Quốc, với vẻ ngoài quyến rũ và thân hình thon gọn đầy lôi cuốn. Cô luôn nhận được sự khen ngợi từ công chúng với đôi chân dài và vòng eo thon gọn. Khả năng giữ dáng ấn tượng của cô đã thu hút sự quan tâm đặc biệt từ phái đẹp, đặc biệt là vào thời điểm gần Tết.

Han So Hee đã từng tăng cân lên đến 10kg để phản ánh nhân vật trong bộ phim My Name

Sau đó, cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai như xưa

Hạn chế đồ dầu mỡ, nhai thức ăn càng kỹ càng tốt

Trong một buổi phát trực tiếp trên Instagram, Han So Hee đã ăn và trò chuyện cùng người hâm mộ. Vì vậy, nhiều người đã để ý rằng nữ diễn viên thường nhai thức ăn rất lâu, mỗi miếng khoảng từ 3-5 phút. Thực tế cho thấy việc nhai chậm không chỉ giúp tạo cảm giác no lâu mà còn tốt cho quá trình tiêu hóa của ruột và dạ dày.

Giống như nhiều mỹ nhân khác, Han So Hee thường hạn chế các loại thực phẩm giàu calo, như tinh bột, món tráng miệng hay đồ chiên rán. Thay vào đó, cô ưa chuộng ăn ức gà, protein và rau làm bữa ăn chính. Tuy nhiên, đôi khi Han So Hee cũng ăn mỳ ăn liền để thỏa mãn sở thích mà không cần phải kiêng kỵ quá mức.

Chăm chỉ tập thể dục

Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, Han So Hee còn rất chú trọng đến việc tập thể dục để giữ gìn vóc dáng và sức khỏe. Cô thường xuyên tập yoga và pilates để làm cho cơ thể thêm linh hoạt và săn chắc. Ngoài ra, cô cũng kết hợp tập gym để duy trì cơ bụng săn chắc và vòng eo thon gọn.

Han So Hee còn thường xuyên đạp xe và massage để làm cho đôi chân trở nên thon thả và cơ bắp săn chắc hơn.

Tránh thức khuya, không dùng điện thoại trước khi đi ngủ

Han So Hee, mặc dù hoạt động trong ngành giải trí, nhưng rất hạn chế việc thức khuya. Nữ diễn viên rất chú trọng đến giấc ngủ của mình, thường dành 7-8 tiếng và không dùng điện thoại trước khi ngủ. Có lẽ, cũng chính vì lối sống lành mạnh mà Han So Hee sở hữu làn da mịn màng, rạng rỡ đáng ngưỡng mộ.

Sắc vóc đáng ngưỡng mộ của Han So Hee