Vào một ngày nọ, Skooch - một streamer/ YouTuber đã nhận ra một sự thật đáng ngạc nhiên: tình trạng cơ thể của anh đang trở nên tồi tệ nhất từ trước đến nay, cân nặng không kiểm soát. Anh nhận ra rằng điều này là kết quả của việc ngồi chơi game suốt ngày trên ghế và ăn quá nhiều đồ ăn nhanh. Vì vậy, Skooch đã quyết định thay đổi thói quen của mình bằng cách tạo ra một kế hoạch hoạt động mà không ngồi trên ghế. Trong kế hoạch này, anh quyết định giảm cân bằng cách chơi game sử dụng tai nghe thực tế ảo (VR) trong vòng 30 ngày.
Skooch bắt đầu bằng cách chơi trò Beat Saber, sử dụng bộ điều khiển để làm cho những hộp bay theo hướng của người chơi: "Tôi cảm thấy thực sự đang đốt cháy calo. Trong ngày đầu tiên, tôi đã gặp nhiều khó khăn nhưng tôi tin rằng mình sẽ sớm thích nghi trong những ngày tiếp theo. Hoạt động này giúp tôi giữ mình thoát khỏi ghế game. Điều này thực sự tốt cho cơ thể của tôi".
Anh chàng streamer nhận thấy rằng, khi anh ấy chơi game, việc đứng lên và vung tay trong suốt thời gian chơi giúp đốt cháy rất nhiều calo. Để không bị nhàm chán, Skooch đã thử các trò chơi mới như Bullet Hells và Ring Fit Adventure. "Dù những trò chơi này không có tác dụng đốt cháy mỡ thừa nhưng cũng tốt hơn là không tập. Nhờ đó, việc này dần trở thành thói quen của tôi".
Khi bắt đầu thử thách, Skooch nặng 85kg. Sau một tháng chỉ chơi game mà không tập luyện hoặc thay đổi chế độ ăn uống, Skooch đã giảm được 4kg: "Tôi cảm thấy tôi đã làm tốt..." - người phát trực tiếp vui mừng.
Phương pháp giảm cân này khiến nhiều người thích thú, bởi lẽ vừa được chơi game giải trí, lại vừa có được chỉ số cơ thể ngày càng tích cực hơn.
