Chỉ cần thực hiện động tác này mỗi tối, kết quả nàng nhận được sau 7 ngày sẽ khiến ai cũng ngạc nhiên!

Rất nhiều chị em gặp vấn đề bị béo mặt, dù thực tế là người gần nhưng mặt luôn ở trạng thái béo tròn, khiến cho cảm giác tràn đầy luôn hơn thực tế. Mặt to đồng nghĩa với nọng cằm, làm góc nghiêng của mọi người đều trở nên "nguyên góc chết".

Vấn đề nọng cằm và mặt to thực ra không khó khắc phục, chỉ cần mỗi tối bạn thực hiện đều đặn những động tác này dưới sự hướng dẫn của cô nàng blogger Coco (kênh youtube: @coco), sau chưa đầy 7 ngày, nọng cằm sẽ tan biến hết, và bạn sẽ tự tin với gương mặt thon gọn, góc nghiêng xuất thần đẹp như mong muốn.

Chỉ cần bạn thực hiện đều đặn hàng ngày, các vấn đề như cằm ngấm mỡ, da chảy xệ... sẽ được giải quyết một cách hiệu quả.

Hãy dành 30 giây cho bước khởi động.

Với mọi động tác, bước khởi động là vô cùng quan trọng. Dù đơn giản chỉ là những động tác cơ bản, nhưng việc khởi động cẩn thận và kỹ lưỡng sẽ giúp nâng cao hiệu quả của các động tác tiếp theo.

Trong việc tập luyện cho khuôn mặt, bạn cần khởi động kỹ vùng cổ và cằm bằng cách xoay cổ theo chuyển động tròn từ trái sang phải trong vòng 5 giây, rồi làm ngược lại. Đặc biệt, động tác căng cơ vùng cổ cũng giúp làm giảm nếp nhăn và làm cho khuôn mặt trở nên thon gọn hơn, đồng thời mang lại làn da mịn màng trẻ trung.

Tiếp theo, bạn hãy nghiêng đầu sang trái rồi sang phải và giữ trong mỗi vị trí khoảng 15 giây. Sau đó, hãy bắt đầu thực hiện các động tác giúp cải thiện nọng cằm. Bạn có thể thoa nhẹ một lớp kem dưỡng lên vùng cổ và cằm dưới để giúp động tác diễn ra một cách mượt mà và dễ dàng hơn, đồng thời da cũng được hấp thụ dưỡng chất trong suốt quá trình.

Tiếp đến, hãy massage và nhấn nhẹ vùng cằm trong khoảng 30 giây.

Với động tác này, bạn hãy gập nhẹ hai ngón tay trỏ rồi áp lên phần cằm dưới. Dùng ngón tay nhẹ nhàng đè lên trong vòng 20 giây. Động tác này giúp cải thiện tình trạng nhão nhem, chảy xệ ở phần cằm dưới của bạn.

Hãy dùng lưỡi để tác động vào hai bên của má (mỗi bên trong vòng 30 giây).

Để giữ nét trẻ trung và hấp dẫn, bạn có thể sử dụng lưỡi để massage và kích thích da hai bên má một cách nhẹ nhàng. Điều này giúp cải thiện sự đàn hồi của da mặt và giảm mỡ ở vùng cằm, tạo nên một gương mặt thon gọn và đẹp hơn. Động tác này đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt cho khuôn mặt của bạn.

Sử dụng ngón tay vuốt từ cằm lên tới tai (trong vòng 30 giây).

Khi tuổi già, không chỉ cằm mà cả làn da dường như không còn đàn hồi. Phương pháp này sẽ giúp cải thiện tình trạng này trên khuôn mặt. Massage thường xuyên hàng ngày, sau vài tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.

Gập tay lại và đặt ngón trỏ sát phần cằm dưới, sau đó kéo căng cằm hướng lên hai bên tai. Chú ý chỉ kéo một chiều để tránh làn da trở nên nhão hơn. Chuyển động lên trên này sẽ kích thích tuần hoàn máu, làm tăng độ đàn hồi của da và giúp loại bỏ chất béo dư thừa ở cằm.

Ngoài việc làm săn chắc cằm, các bước massage trên mặt cũng cần hướng lên trên để chống lại lão hóa và nhăn nheo da.

Sử dụng ngón cái nhấn vào cằm dưới và di chuyển lên cổ một cách chậm rãi trong vòng 30 giây.

Gập nhẹ lại hai tay, sử dụng ngón cái để thực hiện động tác. Áp lực nhẹ từ cằm sẽ dần lan tỏa lên phần cổ. Kéo dãn nhẹ nhàng và áp lực một cách nhẹ nhàng để kích thích sự tuần hoàn máu và loại bỏ mỡ thừa tích tụ ở cằm.

Thực hiện đều đặn mỗi ngày những động tác này, phần cằm nọng sẽ được cải thiện khá nhiều. Gương mặt bạn cũng trở nên cân đối và hài hòa hơn