Bí quyết tập luyện và ăn uống của Song Joong Ki: Hành trình duy trì vóc dáng hoàn hảo

Bí quyết săn chắc với Pilates

Song Joong Ki, ngôi sao Hallyu, đã tiết lộ rằng việc tập Pilates đều đặn là một phần quan trọng trong chế độ rèn luyện của anh. Anh chia sẻ rằng bắt đầu tập Pilates với mục đích phục hồi cơ thể và giờ đây, anh cảm thấy sảng khoái hơn sau mỗi buổi tập.

Song Joong Ki tiết lộ bí quyết tập luyện, ăn uống để trẻ đẹp vượt thời gian - Ảnh 1.

Kế hoạch ăn uống khoa học

Để duy trì cân nặng lý tưởng, Song Joong Ki tuân thủ kế hoạch ăn uống điều độ và đều đặn. Anh đã thử nhịn ăn gián đoạn nhưng sau một thời gian anh quyết định từ bỏ vì không thể duy trì. Thực đơn đa dạng của anh bao gồm các loại thực phẩm chất lượng với đủ dinh dưỡng.

Song Joong Ki tiết lộ bí quyết tập luyện, ăn uống để trẻ đẹp vượt thời gian - Ảnh 3.

Sức hút của thói quen lành mạnh

Sự hấp dẫn của thói quen tập luyện và ăn uống khoa học của Song Joong Ki không chỉ là vóc dáng hoàn hảo mà còn là sự tự tin và năng lượng mà anh mang lại. Chế độ này không chỉ giúp anh duy trì vẻ đẹp ngoại hình mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin và thành công trong sự nghiệp.