Bí quyết giữ dáng của Hoa hậu Jennifer Phạm
Hoa hậu Jennifer Phạm, một trong những ngôi sao nổi tiếng của làng giải trí Việt Nam, đã chia sẻ bí quyết giữ dáng sau 4 lần sinh nở. Với vóc dáng nuột nà, eo thon, Jennifer Phạm đã tiết lộ rằng cô đã áp dụng phương pháp cắt giảm đường trong chế độ ăn hàng ngày để tăng sinh collagen cho làn da trẻ trung.
Ngoài cắt giảm đường, đây là bí quyết giúp mẹ 4 con Jennifer Phạm trẻ trung, ngắm vóc dáng càng khiến chị em phát sốt - Ảnh 1.
Ngoài việc cắt giảm đường, Hoa hậu Jennifer Phạm cũng thực hiện việc giảm tinh bột trong chế độ ăn để duy trì vóc dáng và sức khỏe. Theo BS Vũ Đại Dương, việc cắt giảm tinh bột không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn có lợi ích trong việc duy trì nhan sắc trẻ trung và ngăn ngừa lão hóa.
Ngoài cắt giảm đường, đây là bí quyết giúp mẹ 4 con Jennifer Phạm trẻ trung, ngắm vóc dáng càng khiến chị em phát sốt - Ảnh 2.
Lợi ích của việc cắt giảm tinh bột
Cắt giảm tinh bột mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng của phụ nữ sau sinh. Điều này được chứng minh bởi các chuyên gia như BS Vũ Đại Dương và HLV Phạm Hoàng Vũ.
Ngoài cắt giảm đường, đây là bí quyết giúp mẹ 4 con Jennifer Phạm trẻ trung, ngắm vóc dáng càng khiến chị em phát sốt - Ảnh 3.
Việc giảm tinh bột giúp kiểm soát lượng đường huyết, giảm cân hiệu quả, giảm viêm và cải thiện sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, cắt giảm tinh bột cũng giúp cải thiện tình trạng da, giữ da săn chắc và trẻ trung.
Ngoài cắt giảm đường, đây là bí quyết giúp mẹ 4 con Jennifer Phạm trẻ trung, ngắm vóc dáng càng khiến chị em phát sốt - Ảnh 4.
Khuyến nghị từ các chuyên gia
Chuyên gia khuyên rằng việc cắt giảm tinh bột cần được thực hiện một cách cân nhắc và không nên loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi chế độ ăn. Thay vào đó, phụ nữ sau sinh nên kết hợp ăn uống khoa học và tập luyện điều độ để duy trì vóc dáng và sức khỏe.
Để có kết quả tốt nhất, việc duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối và tập luyện đều đặn là điều quan trọng. Không nên bị cuốn vào những chiêu trò giảm cân cấp tốc mà không đảm bảo sức khỏe.
