Bí quyết giữ dáng sau Tết: Luyện tập với quả bưởi
Khám phá bí quyết giữ dáng thon nuột của người đẹp Hồ Ngọc Hà sau kỳ nghỉ Tết bằng cách sử dụng quả bưởi trong việc tập luyện. Quả bưởi không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, tạo ra vóc dáng hoàn hảo mà mọi phụ nữ mơ ước.
Bí quyết giữ dáng của Hồ Ngọc Hà
Hồ Ngọc Hà đã khiến nhiều người không khoảnh khắc kinh ngạc với vóc dáng thon nuột sau kỳ nghỉ Tết. Qua việc chia sẻ hình ảnh đôi chân thon nuột trên trang cá nhân, người đẹp đã chứng minh cho mọi người thấy rằng việc giữ dáng sau Tết là hoàn toàn có thể.
Hồ Ngọc Hà thả dáng đầu xuân với bụng phẳng, chân thon nhờ chăm làm việc này trong Tết - Ảnh 1.
Dù đã trải qua 2 lần sinh con và kỳ nghỉ Tết kéo dài, Hồ Ngọc Hà vẫn duy trì vóc dáng mảnh mai, gợi cảm với chân thon nuột, bụng phẳng và eo thon. Người đẹp không ngần ngại khoe vóc dáng hoàn hảo của mình, khiến nhiều chị em mơ ước.
Hồ Ngọc Hà thả dáng đầu xuân với bụng phẳng, chân thon nhờ chăm làm việc này trong Tết - Ảnh 2.
Quả bưởi trong việc luyện tập
Để duy trì vóc dáng hoàn hảo sau Tết, Hồ Ngọc Hà đã sử dụng quả bưởi trong quá trình tập luyện. Thay vì nâng tạ tại phòng gym, người đẹp đã chuyển sang sử dụng quả bưởi để thực hiện các động tác tập luyện, giữ chân thon nuột và bụng phẳng lì.
Hồ Ngọc Hà thả dáng đầu xuân với bụng phẳng, chân thon nhờ chăm làm việc này trong Tết - Ảnh 3.
Theo HLV Bùi Thị Yến Xuân, việc sử dụng quả bưởi thay thế tạ tập là một ý tưởng vô cùng hay. Không nhất thiết phải có tạ mới giúp duy trì tập luyện. Chỉ cần vài quyển sách, vài chai nước lọc, chị em có thể dễ dàng duy trì vóc dáng mơ ước trong những dịp đặc biệt như Tết Nguyên Đán.
Hồ Ngọc Hà thả dáng đầu xuân với bụng phẳng, chân thon nhờ chăm làm việc này trong Tết - Ảnh 4.
Lợi ích của quả bưởi trong việc giữ dáng
Quả bưởi không chỉ giúp giảm cân mà còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe. Loại quả này có hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ, giúp tăng cảm giác no và giảm cảm giác đói. Đồng thời, quả bưởi còn đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn.
Theo BS dinh dưỡng Vũ Đại Dương, quả bưởi là một trong những loại quả hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Việc ăn bưởi thường xuyên cũng có tác dụng thải mỡ, giúp giữ bụng phẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Không chỉ là một loại quả thông thường trong gia đình dịp Tết, quả bưởi còn là trợ thủ đắc lực giúp chị em duy trì vóc dáng hoàn hảo.
