Bí quyết giữ dáng sexy của ca sĩ Thu Minh
Ca sĩ Thu Minh, tưởng chừng chỉ dành cho thiếu nữ đôi mươi, lại khiến nhiều người ghen tị với vóc dáng sexy, nóng bỏng ở tuổi 47. Hãy cùng khám phá bí quyết giúp Thu Minh duy trì sự quyến rũ này mà không cần phải kiêng cử quá mức.
Ca sĩ Thu Minh tuổi 47 cực nóng bỏng - Ảnh minh họa
Ăn uống đủ chất
Để duy trì vóc dáng gợi cảm, Thu Minh khuyên chị em không nên kiêng cử quá mức. Thay vào đó, cô ăn uống đủ chất, bao gồm rau xanh, tinh bột và protein. Rau xanh giúp cung cấp vitamin và khoáng chất, protein từ cá, tôm, trứng giúp cơ thể săn chắc, khỏe khoắn.
Lựa chọn thông minh trong ăn uống
Thu Minh chọn lựa thông minh trong ăn uống bằng cách tránh chất béo xấu và ưu tiên các loại thực phẩm luộc, hấp hoặc salad. Thay vì loại bỏ hoàn toàn tinh bột, cô chọn các loại carb giàu dinh dưỡng như bánh mì đen, gạo lứt.
Thu Minh chọn lựa thông minh trong ăn uống - Ảnh minh họa
Thói quen lành mạnh
Ngoài việc chăm sóc bên ngoài, Thu Minh duy trì những thói quen lành mạnh trong ăn uống từ nhiều năm nay. Cô uống nước lọc, ăn đúng giờ và duy trì các bộ môn tập luyện đa dạng như chạy bộ, gym, boxing và yoga.
Thu Minh duy trì thói quen lành mạnh - Ảnh minh họa
Kết luận
Với bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả này, Thu Minh đã chứng minh rằng để duy trì vóc dáng sexy, nóng bỏng không phải là điều quá khó khăn. Bạn cũng có thể áp dụng những nguyên tắc này để giữ gìn sức khỏe và sự quyến rũ của mình ngay từ bây giờ!
