Bí Quyết Giữ Dáng Của Nàng Cá Sấu Chúa Quỳnh Nga: Nguồn Cảm Hứng Cho Phụ Nữ
Khám phá bí quyết giữ dáng của nàng 'cá sấu chúa' Quỳnh Nga, nguồn cảm hứng cho phụ nữ muốn có vóc dáng chuẩn.
Bí Quyết Giữ Dáng Của Nàng Cá Sấu Chúa Quỳnh Nga
Quỳnh Nga, nàng 'cá sấu chúa' ngày nào giờ đã 36 tuổi, với một body miễn chê nhờ giữ 1 nguyên tắc ăn sáng đáng để học theo. Từng trở thành quán quân Miss Audition năm 2007, tên tuổi Quỳnh Nga mới thực sự nổi tiếng khi vào vai 'cá sấu chúa' trong bộ phim 'Lập Trình Cho Trái Tim' năm 2009.
Nàng cá sấu chúa ngày nào giờ đã 36 tuổi, body miễn chê nhờ giữ 1 nguyên tắc ăn sáng đáng để học theo - Ảnh 1
Điều Quỳnh Nga Làm Để Giữ Dáng
Nhiều năm trôi qua, Quỳnh Nga giờ đã ở độ tuổi U40, nhưng nhan sắc của cô vẫn ngày càng nhuận sắc. Với vóc dáng cuốn hút và 3 vòng cực kỳ chuẩn, Quỳnh Nga chia sẻ bí quyết của mình là tập luyện đều đặn với nhiều bộ môn thể thao khác nhau như gym, yoga. Cô cũng thường chăm sóc da rất kỹ trước khi đi ngủ theo 4 bước.
Quỳnh Nga cũng tiết lộ rằng để giữ được vóc dáng chuẩn, cô thực hiện một chế độ ăn cực kỳ nghiêm ngặt. Cô đã hình thành 2 thói quen tốt trong suốt nhiều năm qua.
2 Bí Quyết Giữ Eo Thon, Không Mỡ Thừa
- Không Bao Giờ Bỏ Bữa Sáng
Trong nguyên tắc giữ dáng của mình, Quỳnh Nga không bao giờ bỏ bữa sáng. Bữa sáng thích hợp giúp nạp năng lượng cho cả ngày làm việc. Việc bỏ đói cơ thể vào bữa sáng có thể khiến cơ thể mệt mỏi, tăng rủi ro tai nạn lao động. Quỳnh Nga luôn dành thời gian chuẩn bị bữa sáng lành mạnh, giàu dinh dưỡng trước khi bắt đầu tập yoga hoặc ra ngoài làm việc.
- Chọn Bát Đĩa Nhỏ - Bí Quyết Ăn Uống Giống Phụ Nữ Nhật
Quỳnh Nga chia sẻ thói quen kiểm soát calo bằng cách chọn bát, đĩa nhỏ để đựng thức ăn. Việc ăn từ bát, đĩa nhỏ giúp giảm lượng thức ăn nạp vào một cách đơn giản. Cô cũng ăn chậm, nhai kỹ để no lâu hơn. Thói quen này giúp Quỳnh Nga ăn ít hơn, dễ no, tốt cho tiêu hóa.
Nàng cá sấu chúa ngày nào giờ đã 36 tuổi, body miễn chê nhờ giữ 1 nguyên tắc ăn sáng đáng để học theo - Ảnh 2
Quỳnh Nga là nguồn cảm hứng cho phụ nữ muốn có vóc dáng chuẩn. Bằng sự kiên trì, chăm chỉ và ăn uống khoa học, cô đã chứng minh rằng tuổi tác không làm giảm đi sức hút của mình. Hãy học theo bí quyết của Quỳnh Nga để có một cơ thể khỏe mạnh và tự tin!
