5 bước đơn giản trước khi đi ngủ để có làn da mịn màng và trẻ trung
Dưới đây là 5 bước đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên thực hiện trước khi đi ngủ để có được làn da láng mịn, tránh nếp nhăn: 1 Làm sạch da kỹ càng 2 Sử dụng serum, kem dưỡng và mặt nạ để chăm sóc da 3 Massage da nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn máu 4 Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử để giảm tác động từ ánh sáng xanh 5 Nằm ngửa và tránh úp mặt vào gối để tránh gây nhăn và vết nứt trên da
Làn da mịn màng là ước muốn của mọi chị em. Và chìa khóa để bạn có được làn da như mong muốn chính là quy trình chăm sóc da hàng ngày. Đặc biệt, khi đi ngủ là thời điểm da của chúng ta có thể tái tạo nên việc làm đẹp trước khi đi ngủ là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 lưu ý làm đẹp trước khi đi ngủ mà bạn nên chú ý.
1. Làm sạch da
Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da là làm sạch da. Da mặt của chúng ta tiếp xúc hàng ngày với nhiều tác nhân bên ngoài như bụi bẩn, ô nhiễm môi trường và mồ hôi, điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Bạn cần sử dụng một sản phẩm làm sạch da phù hợp với loại da của bạn để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và trang điểm. Hãy làm sạch da mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ, để da được thở và tự phục hồi.2. Chăm sóc da với serum, kem dưỡng và mặt nạ
Sau khi làm sạch da, đến lúc áp dụng dưỡng chất cần thiết để da hấp thụ dễ dàng. Hãy sử dụng serum chứa acid hyaluronic, vitamin C hoặc retinol để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da. Serum giúp tái tạo da, làm mờ các vết thâm và cải thiện độ đàn hồi của da. Tiếp theo, hãy thoa kem dưỡng da phù hợp với loại da của bạn để cung cấp dưỡng chất cần thiết và duy trì độ ẩm. Đừng quên sử dụng mặt nạ dưỡng da ít nhất 1-2 lần mỗi tuần để tăng cường quá trình tái tạo da và giảm thiểu nếp nhăn.3. Massage da
Massage nhẹ nhàng da mặt trước khi đi ngủ có thể cải thiện sự lưu thông máu và giảm căng thẳng cơ mặt. Hãy thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng để kích thích sự sản xuất collagen và elastin, giúp da trở nên săn chắc hơn. Điều này cũng giúp giảm sưng mắt và bọng mắt, giúp khuôn mặt tỏa sáng và tươi trẻ hơn vào buổi sáng.
4. Hạn chế dùng thiết bị điện tử
Nên hạn chế sử dụng điện thoại di động, máy tính và máy tính bảng trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút. Ánh sáng xanh từ các thiết bị này có thể gây mất ngủ và gây hại cho da bằng cách làm giảm sản xuất melatonin - hormone điều chỉnh giấc ngủ. Việc giảm sử dụng các thiết bị này trước khi đi ngủ giúp giảm căng thẳng cho da và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.5. Nằm ngửa, hạn chế úp mặt vào gối
Vị trí khi ngủ cũng ảnh hưởng đến sự xuất hiện của nếp nhăn trên da mặt. Hãy nằm ngửa và tránh đặt mặt vào gối. Điều này giúp tránh tạo áp lực lên da và giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn và vết chảy sệ. Bạn có thể sử dụng gối satin hoặc vỏ gối mềm để tránh gây căng thẳng cho da.Hãy luôn tuân thủ các bước chăm sóc da hàng ngày để có được làn da mịn màng và ngăn ngừa nếp nhăn một cách hiệu quả. Chỉ bằng cách chăm sóc da đúng cách, bạn sẽ giữ được vẻ đẹp tự nhiên và tự tin từng ngày.
Mặt nạ dưỡng da Rainbow L'Affair Honey
Nơi bán: Watsons
Gel rửa mặt tạo bọt cho da nhạy cảm Bioderma Sensibio Gel Moussant
Nơi bán: Bioderma
Nước hoa hồng dưỡng da Dr.Pepti Centella Toner
Nơi mua: Dr.Pepti
Nơi mua: Ohui
Kem dưỡng cấp ẩm với công thức nước Hyaluronic Acid Neutrogena Hydro Boost Water Gel
Nơi mua: Neutrogena
