Mở ra bí quyết chống mỡ máu cao! Chỉ cần thêm lá này vào chế độ ăn uống

Mỡ máu cao gồm những chất béo trong máu như cholesterol và triglyceride không được chuyển hóa đúng cách. Nếu có quá nhiều cholesterol LDL, hay còn gọi là "cholesterol xấu", trong máu, sẽ gây tạo các mảng bám và hình thành tình trạng xơ vữa động mạch, gia tăng nguy cơ bị bệnh tim và đột quỵ. Ngoài ra, mỡ máu cao còn gây bệnh huyết áp, viêm gan nhiễm mỡ và làm giảm chức năng sinh lý.

3 bất thường ở mắt cho thấy mỡ máu cao

Xanthelasma mí mắt, hay còn được gọi là ban vàng mí mắt, là kết quả của sự rối loạn chuyển hóa lipid, dẫn đến việc hình thành các khối u nhỏ nổi lên trên bề mặt da mắt. Bệnh thường xảy ra ở những người mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là những người có mỡ máu cao và thường xuất hiện ở vùng mí mắt.

Khi thấy các nốt mụn nhỏ có màu vàng xuất hiện trên mí mắt, hãy đến ngay bệnh viện để kiểm tra (Ảnh minh họa).

Đặc điểm dễ nhận biết là sự hiện diện của các u nhỏ hoặc vùng da bị thâm nhiễm màu vàng xung quanh mắt. Vị trí thường tập trung nhiều nhất ở phía trên của khóe mắt. Khi bạn phát hiện những triệu chứng này, đó có nghĩa là mức cholesterol trong máu của bạn đã tăng cao, do đó cần đi khám và điều trị kịp thời tại bệnh viện.

Vùng giao nhau của nhãn cầu ở nhiều bệnh nhân mắc bệnh mỡ máu cao sẽ hiển thị một vòng hình khuyên mỏng có màu vàng xám hoặc trắng xám. Một số bệnh nhân có thể bị đục giác mạc hoặc thủy tinh thể. Vòng giác mạc đặc biệt này còn được gọi là vòng lão hóa.

Lí do chính dẫn đến việc hình thành các vòng giác mạc là do sự tăng cao của cholesterol, phospholipid và chất béo trung tính, làm cho các chất này lắng đọng gần khu vực giác mạc. Vì vùng giác mạc không có mạch máu, các chất dinh dưỡng cần phải được cung cấp từ mạch máu ở vùng rìa xung quanh. Điều này làm cho giác mạc dễ bị ảnh hưởng bởi các vấn đề tuần hoàn máu không bình thường.

Kết quả có thể là gặp hiện tượng hoa mắt hoặc mất thị lực tạm thời.

Hoa mắt và mất thị lực thoáng qua là những triệu chứng phổ biến nhất cho người mỡ máu cao. Những triệu chứng này thường xuất hiện sớm và lặp lại trong quá trình điều trị mỡ máu cao ở các bệnh nhân với mức độ và tần suất khác nhau.

Có vòng lạ xuất hiện trên giác mạc hoặc mất thị lực thoáng qua có thể là dấu hiệu của mỡ máu cao (Ảnh minh họa)

Lí do là lipid máu cao và sự tích tụ chất cặn bã trong máu làm cho sự lưu thông máu trở nên chậm, dẫn đến việc máu không thể cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho mắt và hệ thần kinh thị giác kịp thời. Điều này dẫn đến xuất hiện các triệu chứng tạm thời của thiếu oxy trong hệ thần kinh thị giác, như là mắt thường bị suy nhược. Ví dụ như hoa mắt, tạm thời mất đi khả năng nhìn rõ hoặc thậm chí không nhìn thấy gì trong một khoảng thời gian ngắn, sau đó sẽ tự trở về trạng thái bình thường.

Trà lá dâu tằm giúp cải thiện mỡ máu cao

Lá dâu tằm từ lâu đã được biết đến với công dụng thanh nhiệt và giải độc. Nghiên cứu hiện nay còn cho thấy lá dâu tằm cũng có thể cải thiện tình trạng mỡ máu và nhiễm mỡ gan.

Lá dâu tằm có chứa nhiều chất xơ, axit hữu cơ, vitamin C và các chất có lợi cho mạch máu như rutin, quercetin, cùng với các khoáng chất như đồng, kẽm, boron và mangan. Nhờ vào những thành phần đó, lá dâu tằm giúp giảm mức độ cholesterol xấu và chất béo trung tính một cách đáng kể. Ngoài ra, nó còn giúp duy trì sự linh hoạt của mao mạch, làm giảm tính thấm của mạch máu và giảm nguy cơ các mao mạch chảy máu do mao mạch trở nên mỏng đi. Lá dâu tằm cũng chứa các chất chống oxy hóa, có tác dụng chống viêm, hạ huyết áp và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Lá dâu tằm là một lựa chọn tuyệt vời để phòng ngừa và cải thiện tình trạng mỡ máu cao (Ảnh minh họa)

Cách sử dụng rất đơn giản. Bạn nên dùng lá dâu tằm để giảm mỡ máu, có thể sử dụng lá tươi hoặc lá đã được sấy khô. Bạn có thể uống trà lá dâu tằm này thường xuyên, thậm chí hàng ngày vì nó không chỉ giúp giảm mỡ máu mà còn giúp phòng ngừa bị tiểu đường, tốt cho tim mạch, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm viêm nhiễm vùng kín... Ngoài lá dâu tằm, lá sen, lá trà xanh, cây diếp cá, lá diệp hạ châu... cũng có tác dụng tốt đối với những người có mỡ máu cao.

Nguồn và ảnh: Sohu, The Sun, Health People