Bí Quyết Giữ Dáng và Nhan Sắc Của "Chị Đẹp" Quỳnh Nga
Quỳnh Nga, người gây ấn tượng mạnh trong chương trình 'Chị đẹp đạp gió rẽ sóng', khiến nhiều người phải ngạc nhiên với vóc dáng trẻ trung và nhan sắc quyến rũ tại tuổi 36. Bài viết sẽ tiết lộ bí quyết giữ dáng và nhan sắc của Quỳnh Nga mà không chỉ đến từ việc tập luyện, mà còn từ việc bổ sung một thứ đặc biệt.
Bí Quyết Giữ Dáng
Vóc dáng trẻ trung, quyến rũ cùng làn da trắng sứ, Quỳnh Nga khiến hội chị em GenZ cũng phải ganh tị.
Chị đẹp Quỳnh Nga 36 tuổi vẫn khiến GenZ phải ganh tị: Bí quyết là ngoài tập luyện còn thường xuyên bổ sung 1 thứ - Ảnh 1.
Chia sẻ về bí quyết giữ dáng, Quỳnh Nga tiết lộ rằng cô tập luyện yoga bay chăm chỉ mỗi ngày để duy trì eo 55cm và vòng 3 căng tròn 93cm. Đây là một bộ môn không hề dễ dàng, nhưng lại mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc.
Chị đẹp Quỳnh Nga 36 tuổi vẫn khiến GenZ phải ganh tị: Bí quyết là ngoài tập luyện còn thường xuyên bổ sung 1 thứ - Ảnh 2.
Theo HLV Ngọc Phạm, yoga bay là bộ môn pha trộn giữa nghệ thuật nhào lộn trên không với các tư thế yoga cổ điển, được phát triển từ những năm 2000. Bộ môn này đòi hỏi sự kiên nhẫn, kiên trì và cẩn trọng khi tập luyện.
Chị đẹp Quỳnh Nga 36 tuổi vẫn khiến GenZ phải ganh tị: Bí quyết là ngoài tập luyện còn thường xuyên bổ sung 1 thứ - Ảnh 4.
Bí Quyết Giữ Nhan Sắc
Bên cạnh việc tập luyện, Quỳnh Nga cũng chú trọng vào chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin D và khoáng chất cho cơ thể.
Theo BS da liễu Patricia Wexler, bổ sung đầy đủ vitamin D có thể chấm dứt dấu hiệu già nua, giúp duy trì nhan sắc trẻ trung. Điều này là rất quan trọng, đặc biệt vào mùa đông khi mức vitamin D trong cơ thể giảm.
HLV Phạm Hoàng Vũ khuyên bạn nên bổ sung vitamin D từ thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung, đặc biệt vào mùa đông khi da ít tiếp xúc với tia UVB từ mặt trời.
