Bí quyết đơn giản thay đổi bản thân và thành công hơn 50%

Bạn đã từng đặt ra mục tiêu và lên kế hoạch hoàn thành chúng trong một tháng nhưng cuối cùng vẫn không thể đạt được?

Nhiều người có kỳ vọng quá cao về bản thân, không hài lòng với tình trạng hiện tại, nhưng lại không có hành động để thay đổi.

Thay đổi là điều tốt, nhưng thực hiện lại khó khăn. Vậy, chúng ta nên làm gì để đạt được điều đó?

Hãy cố gắng phá vỡ thói quen lười biếng và thoát khỏi tình trạng khó khăn bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ. Hành động là liều thuốc giúp chữa lành sự lo lắng. Thay vì dành thời gian để rối rắm với những suy nghĩ phức tạp, hãy bắt đầu với những thay đổi nhỏ nhặt nhất.

Hành động nhỏ, thành công lớn

Có một số người sợ thất bại khi đối mặt với nhiều khó khăn và thử thách. Họ lo lắng rằng họ không đủ năng lực hoặc không có kế hoạch tốt để thành công. Vì vậy, họ chọn không làm và không muốn làm sai. Tuy nhiên, hành động luôn quan trọng hơn việc đúng đắn. Nếu chúng ta làm sai, chúng ta có thể học hỏi và cải thiện hơn. Vì vậy, nếu phải chọn giữa không làm và làm sai, hãy chọn hành động và làm sai, tốt hơn là không làm gì cả.

Tâm lý học đưa ra một "mô hình thời gian hối tiếc" cho thấy rằng cảm giác hối tiếc khi làm sai sẽ mạnh mẽ và đau đớn hơn so với không làm điều gì đó. Tuy nhiên, trong tương lai, nặng nề hơn nhiều khi không làm điều đó. Lý do đơn giản là khi bạn làm sai, bạn có thể khắc phục được, vì vậy ngay cả khi bạn hối tiếc, nó sẽ không kéo dài. Tuy nhiên, khi bạn không làm điều đó, bạn không có cơ hội khắc phục và cảm thấy thất vọng, luôn nghĩ rằng "nếu làm thì tốt hơn".

Hãy không ngại thay đổi và không sợ làm sai, bởi thay vì chỉ biết nhưng không làm, hãy bắt đầu với việc thay đổi 5%. Điều này đồng nghĩa với việc bắt đầu cải thiện từ những điều nhỏ nhặt, và từ đó tích lũy đến những thành tựu lớn lao. Vì từ quan điểm của con người, khi thay đổi 5%, chúng ta sẽ cảm thấy rằng điều đó hoàn toàn có thể đạt được, không mất quá nhiều sức lực và có động lực để tiếp tục hành động. Còn nếu muốn thay đổi 100%, điều đó quá to lớn và khó khăn, có thể khiến chúng ta sợ hãi và không có đủ lòng can đảm để tiếp tục.

Thay đổi là một chiến lược

1. Lắng nghe tiếng nói của bản thân

Hãy cân nhắc kỹ trước khi quyết định thay đổi: bạn đang thật sự muốn điều đó hay chỉ cảm thấy nên làm vậy để tâm hồn được an tâm. Nhiều người hứa hẹn thay đổi, lên kế hoạch nhưng lại không kiên trì đến cuối cùng.

thành những bước nhỏ và thực hiện chúng một cách cụ thể. Đừng vội vàng muốn đạt được mục tiêu lớn một cách nhanh chóng mà bỏ qua những bước nhỏ trước đó. Việc chia nhỏ mục tiêu sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc đạt được chúng và cảm thấy hài lòng với những thành tựu nhỏ trước khi đến với mục tiêu lớn hơn.

Không nên đặt mục tiêu quá cao, vì điều đó có thể khiến chúng ta cảm thấy bị áp lực và không thể tiến tới. Thay vào đó, chia mục tiêu thành các giai đoạn nhỏ hơn và thực hiện từng giai đoạn một. Nếu đạt được những thành công nhỏ ở mỗi giai đoạn, bạn sẽ có động lực và niềm tin hơn để tiếp tục chinh phục những thử thách tiếp theo, tạo nên một chuỗi thành công liên tục.

Lập kế hoạch, kiên trì thực hiện từng bước, rồi cũng sẽ mang lại sự thay đổi lớn.

3. Nhìn nhận lại bản thân

Hãy luôn cố gắng làm tốt nhất có thể, dù là công việc lớn hay nhỏ. Hãy thường xuyên đánh giá lại và điều chỉnh để tiếp tục cải thiện. Tập trung vào mọi việc bạn đang làm và luôn cố gắng làm tốt hơn mỗi lần. Với sự trôi qua của thời gian, bạn sẽ bất ngờ nhận ra sự thay đổi trong bản thân mình.

"Để đạt được tác động lớn từ những hành động nhỏ, sự kiên trì và bền vững trong nhiều tháng, nhiều năm là điều cần thiết. Tương tự như nước chảy đá mòn, kết quả không đạt được trong một ngày một đêm."

Vì vậy, tập cách trở thành người bạn của thời gian, kiên trì và vững tâm, là bí mật cuối cùng của một người để thành công.