Bí quyết của Trương Mạn Ngọc: Thức uống buổi sáng và cách ăn trứng gà giúp da trắng mịn hơn cả tuổi 59
Trương Mạn Ngọc, 59 tuổi, sở hữu làn da trắng mịn, căng hồng và vóc dáng cân đối Bí quyết của cô nằm ở việc uống 1 thức uống đặc biệt mỗi sáng cùng 2 cách ăn trứng gà giúp duy trì nét trẻ trung suốt thời gian
Trong ngành điện ảnh và truyền hình Trung Quốc, có hai nữ diễn viên nổi tiếng được biết đến với danh hiệu "hoa của trời" hay còn gọi là nữ hoàng màn ảnh. Hai diễn viên đó là Củng Lợi và Trương Mạn Ngọc.
Về Trương Mạn Ngọc, cô sở hữu khuôn mặt tròn trịa, làn da trắng mịn, đôi mắt sáng và nụ cười rạng rỡ. Với những đặc điểm này, cô được coi là một người đẹp dễ thương và đã được đặt biệt danh là "thỏ trắng nhỏ", "nữ thần sắc đẹp" và "mỹ nhân điện ảnh".
Trong những năm 90 của thế kỷ trước, Trương Mạn Ngọc trở thành minh tinh ăn khách. Các bộ phim ghi đậm dấu ấn của Trương Mạn Ngọc gồm Tân Trát Sư Huynh, Đông Tà Tây Độc, Tâm Trạng Khi Yêu, Anh Hùng…
Nhan sắc xinh đẹp ngày còn trẻ của mỹ nhân họ Trương.
Trương Mạn Ngọc đã tham gia trong hơn 80 phim, đạt được 5 giải thưởng Điện ảnh Hồng Kông và 4 giải Kim Mã... Năm 2004, cô bất ngờ tuyên bố từ giã ngành công nghiệp, khiến người hâm mộ bất ngờ.
Ngày 20/9 vừa qua, mỹ nhân Hồng Kông bất ngờ trở lại với một đoạn phim ngắn mà cô tự sản xuất, để gửi lời chào đến mọi người trên mạng: "Đã lâu không gặp. Mọi thứ với tôi đều ổn. Tôi đã học được cách yêu bản thân hơn. Còn bạn thì sao?". Trương Mạn Ngọc cũng chia sẻ rằng, sau nhiều năm, cô đã hiểu được những cách "yêu thương bản thân" trọn vẹn.
Trương Mạn Ngọc - người nổi tiếng ở tuổi 59, với vẻ ngoài tươi trẻ, đã khiến cho khán giả vô cùng bất ngờ và tỏ ra ngưỡng mộ. Làn da của cô luôn căng mịn, trắng hồng và hình thể thì vô cùng cân đối. Đoạn phim ngắn gần đây với sự tham gia của Trương Mạn Ngọc đã rõ ràng chứng minh điều này.
Trương Mạn Ngọc trong phim ngắn vừa ra mắt.
Trương Mạn Ngọc không bao giờ bỏ qua 1 thức uống mỗi sáng
Trong bộ phim ngắn, Trương Mạn Ngọc đã chia sẻ: Trước đây, hằng ngày tôi luôn bận rộn đến nỗi không quan tâm tới "yêu bản thân", nhưng may mắn là bây giờ vẫn chưa muộn. Mỗi người có con đường riêng, chỉ có mình họ biết thời điểm nào là tốt nhất. Việc chăm sóc bản thân tốt cần thời gian để phát triển và yêu cầu sự chăm sóc từ bên trong ra ngoài. Hiện tại, bất cứ khi nào tôi có thời gian rảnh, tôi luôn dành thời gian để chăm sóc bản thân mình.
Trong quá trình chia sẻ bí quyết trẻ lâu, Trương Mạn Ngọc đã tiết lộ rằng cô tránh ăn đồ chiên rán và thực phẩm có nhiều gia vị. Đặc biệt, cô thường uống một cốc nước muối ấm vào mỗi buổi sáng. Thức uống này giúp làm sạch ruột. Với hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cân nặng của cơ thể sẽ ổn định và làn da cũng sẽ trở nên mịn màng, căng tràn sức sống vì không có chất độc. Ngoài ra, cô còn uống 3 ly sữa mỗi ngày, không chỉ giúp bổ sung canxi mà còn giữ cho cơ thể luôn cảm thấy no.
Lợi ích của nước muối ấm đã được chia sẻ bởi huấn luyện viên yoga Tang Youxin (Trung Quốc). Ông đã nhận định rằng uống nước muối ấm giúp làm sạch ruột, đây là phương pháp làm sạch trong yoga. Đề xuất rằng bạn hãy thêm một ít muối vào nước ấm vào buổi sáng, ngậm trong miệng và uống từng ngụm lớn.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên uống nước muối quá thường xuyên và những người có cao huyết áp và bệnh thận không nên thử sử dụng.
2 bí quyết ăn trứng gà giúp Trương Mạn Ngọc trẻ lâu
Trong quá trình chăm sóc da, Trương Mạn Ngọc đã từng chia sẻ rằng cô thường xuyên chăm sóc da mỗi ngày. Sau khi thử nghiệm nhiều phương pháp chăm sóc da khác nhau, cô vô cùng yêu thích phương pháp làm đẹp bằng trứng. Nàng mỹ nhân cũng đã tiết lộ hai cách sử dụng trứng để dưỡng da như sau:1. Sử dụng trứng luộc
Note: các bước sử dụng trứng luộc để dưỡng da không được đề cập trong đoạn văn trên.
Cho trứng vào nước sôi đun khoảng 3 phút để lòng trắng trứng chín hoàn toàn và lòng đỏ chín một nửa. Sau đó, sử dụng trứng vào mục đích của bạn. Theo Trương Mạn Ngọc, da cô trở nên trắng sáng và mịn màng hơn sau nửa năm ăn trứng luộc theo cách này.
Tại sao da cần được bổ sung protein từ trứng để đẹp? Nhà dinh dưỡng Chen Yichen đã phân tích rằng cơ thể con người sử dụng axit amin như glycine, proline và lysine để sản xuất collagen. Để có đủ axit amin này, cần nạp protein từ thực phẩm. Nếu lượng protein không đủ, cơ thể sẽ thiếu nguyên liệu để sản sinh collagen, gây ra da kém đàn hồi.
Tuy nhiên, không khuyến khích kiểu ăn trứng lòng đào như vậy vì có nguy cơ ngộ độc do vi khuẩn Salmonella.
Bên cạnh việc ăn trứng gà luộc, Trương Mạn Ngọc thường xuyên đắp mặt nạ từ lòng trắng trứng gà 2-3 lần mỗi tuần, mỗi lần trong vòng 3-5 phút. Cô lưu ý rằng trước khi tiến hành đắp, cần rửa mặt để làn da trở nên căng mịn và không bị khô.
2. Đặt trứng vào giấm
Trước hết, hãy rửa sạch trứng và để khô, sau đó ngâm chúng trong 500ml giấm trong khoảng 1 tháng, đến khi vỏ trứng tan chảy trong giấm. Sau đó, hàng ngày, bạn có thể thêm một thìa nhỏ giấm vào nước sôi để tắm mặt, giúp làn da trở nên mềm mịn và tươi sáng hơn.
Chương trình “Bảo lãnh bác sĩ nổi tiếng” của Nhật Bản đã đưa ra một khẳng định rằng việc cho trứng vào giấm có thể giúp tăng hàm lượng canxi trong giấm. Theo bác sĩ sản phụ khoa Kana Maruta (Nhật Bản), tỷ lệ tiêu hóa và hấp thu canxi trong cơ thể con người chỉ đạt khoảng 30%. Tuy nhiên, nếu kết hợp giấm vào thức ăn, canxi sẽ dễ dàng hòa tan và có lợi cho sức khỏe.
