Bí Mật Ăn Uống của BlackPink: Chiến Thuật Giữ Dáng Đỉnh Cao

Phần 1: BlackPink - Nhóm Nhạc Nữ Đỉnh Cao

BlackPink - nhóm nhạc nữ nổi tiếng Hàn Quốc, thành lập bởi công ty YG Entertainment vào năm 2016. Gồm 4 thành viên: Jisoo, Jennie, Rosé, Lisa, nhóm đã tạo ra những bước đột phá với album đầu tay Square One. Với sự ảnh hưởng lớn toàn cầu, BlackPink trở thành biểu tượng của làng nhạc K-pop.

BlackPink

Phần 2: Chiến Thuật Ăn Uống của BlackPink

Jennie - Nữ Hoàng Yoga và Pilates

Trong cuộc phỏng vấn trên Cosmopolitan Korea, Jennie chia sẻ về chế độ ăn uống và tập luyện của mình. Không kiêng khem nhiều, Jennie tập Pilates và yoga để duy trì vóc dáng. Đặc biệt, cô không ăn đồ mặn nhiều để tránh tăng cân quá mức.

Jennie

Lisa - Vũ Đạo và Detox Thải Độc

Lisa, thành viên nhảy của BlackPink, không áp dụng kiêng khem quá mức. Thay vào đó, cô tập luyện vũ đạo và thường uống nước detox thải độc để duy trì sức khỏe. Detox giúp loại bỏ độc tố và cặn bã trong cơ thể.

Lisa

Jisoo - Chia Bữa Ăn Thông Minh

Jisoo, thành viên cả của nhóm, chia nhỏ khẩu phần ăn thành từng bữa nhỏ trong ngày. Thói quen này giúp kiểm soát calo tiêu thụ, giảm cảm giác đói và duy trì cân nặng ổn định.

Jisoo

Rosé - Ăn Vặt Xanh - Sạch

Rosé, với thân hình nhỏ nhắn, ưa thích ăn vặt bằng trái cây và rau củ. Đây là lựa chọn tốt cho việc cung cấp năng lượng mà không tăng cân. Trái cây và rau củ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Rosé

Kết Luận

BlackPink không chỉ là biểu tượng âm nhạc mà còn là tấm gương về chăm sóc sức khỏe và vóc dáng. Chiến thuật ăn uống thông minh của họ không chỉ giúp duy trì cân nặng mà còn tạo ra lối sống lành mạnh, phản ánh tinh thần tự tin và quyết đoán của nhóm.