Tần Suất Quan Hệ Tình Dục: Bí Mật Để Cải Thiện Sức Khỏe và Hạnh Phúc

Tần Suất Quan Hệ Tình Dục và Sức Khỏe

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đặc biệt, từ cải thiện chức năng miễn dịch đến giảm căng thẳng và nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Theo bác sĩ chuyên khoa Zheng Nina, việc duy trì tần suất phù hợp giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.

Tần suất làm “chuyện ấy” tốt nhất cho từng độ tuổi - Ảnh 1.

Đối với nam giới, việc quan hệ thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến và rối loạn cương dương. Trong khi đó, phụ nữ có thể tận hưởng lợi ích từ việc tăng lưu lượng máu đến vùng chậu và cải thiện chức năng cơ sàn chậu. Việc làm 'chuyện ấy' thường xuyên cũng giúp giảm nguy cơ rối loạn âm đạo và nhiều vấn đề khác.

Tần suất làm “chuyện ấy” tốt nhất cho từng độ tuổi - Ảnh 2.

Tác Hại Của Việc Lâu Không Quan Hệ

Không thực hiện 'chuyện ấy' trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và các mối quan hệ. Nó không chỉ ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch mà còn có thể dẫn đến rối loạn cương dương, rối loạn nội tiết và mối quan hệ lãng mạn.

Tần Suất Quan Hệ Phù Hợp Theo Độ Tuổi

Theo bác sĩ Zheng Nina, tần suất quan hệ tình dục nên linh hoạt và phù hợp với từng độ tuổi. Với độ tuổi khác nhau, cần có cách tiếp cận khác nhau để duy trì sức khỏe và hạnh phúc. Việc quan hệ đều đặn ít nhất vài lần mỗi năm không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn gắn kết tình cảm trong mối quan hệ.