Sốt mưa khiến ai cũng mệt mỏi, chảy nước mũi, những điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho trẻ

Không cần phải nói, trong các tháng cuối năm, khi trời mưa và cảm nhận được sự lạnh cóng, nhiều người đều gọi đó là "mùa ốm". Nhìn chung, vào thời điểm này của năm, chúng ta dễ dàng gặp nhiều người bị ốm. Ai đó chỉ có triệu chứng nhẹ như ho hay sổ mũi một vài tiếng, trong khi người khác có triệu chứng nặng hơn như sổ mũi và tắc mũi, gặp khó khăn trong việc thở và chảy nước mũi liên tục, gây cảm giác rất khó chịu. Thậm chí, một số người còn bị "ốm lên ốm xuống", không thể rời khỏi nhà vì sự mệt mỏi và mất sức.

Mùa mưa lạnh làm cho nhiều người bị ho và sổ mũi.

Trẻ em là nhóm dễ bị lây nhiễm bệnh nhất. Nguyên nhân là hệ thống miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện và mỏng manh hơn so với người lớn, do đó chỉ cần tiếp xúc ngắn như thơm má hoặc ngồi cạnh người bị ốm cũng có thể gây nhiễm bệnh cho trẻ. Đặc biệt, trong điều kiện thời tiết lạnh và mưa, nguy cơ này càng cao hơn.

- Môi trường kín là nơi nhiều bệnh lây lan.

Một số loại virus lây lan dễ dàng hơn khi trẻ em dành nhiều thời gian ở trong nhà. Ví dụ như cảm lạnh, cúm và virus hợp bào hô hấp hoặc RSV. Những bệnh lây nhiễm này được gây ra bởi vi khuẩn và virus, chúng di chuyển qua từng giọt bắn nhỏ có thể lơ lửng trong không khí hoặc bám vào các bề mặt khi người bệnh hoặc hắt hơi.

Vi khuẩn và virus gây ra các bệnh trên phát triển mạnh khi thời tiết mưa và độ ẩm cao.

- Độ ẩm lên cao tạo điều kiện cho sự phát triển của virus, vi khuẩn gây bệnh.

- Trong thời tiết mưa, độ ẩm trong không khí tăng lên, giúp vi khuẩn và vi rút phát triển dễ dàng hơn, dẫn đến khả năng xâm nhập vào cơ thể và gây bệnh tăng lên. Đây chính là lý do phổ biến khiến cảm lạnh và cúm trở thành những bệnh thường gặp nhất trong mùa mưa.

Các sự thay đổi nhiệt độ có ảnh hưởng đến hệ miễn dịch

Thời tiết lạnh và mưa có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể, gây suy yếu hệ thống miễn dịch và làm tăng khả năng mắc bệnh. Ngoài ra, nhiệt độ thấp cũng có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng và làm giảm khả năng chống lại nhiễm trùng. Sự hạ thân nhiệt, một tình trạng mất nhiệt độ quá nhiều, cũng là một bệnh nghiêm trọng có thể xảy ra khi nhiệt độ thấp.

Đối với người trưởng thành, tình trạng này có thể gây nguy hiểm; đối với trẻ em, nó nguy cơ tăng lên và có thể dẫn đến các bệnh về đường hô hấp như cúm, viêm đường hô hấp; cũng như suy giảm hệ miễn dịch.

Dưới đây là 4 lưu ý giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ trước những bệnh đường hô hấp.

Để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình, đặc biệt là trẻ em trong những tháng cuối năm này, điều quan trọng nhất là tăng cường hệ miễn dịch và duy trì vệ sinh cá nhân để ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh. Để thực hiện điều này, bạn cần hỗ trợ trẻ em thực hiện đúng và đầy đủ 4 điều sau đây:

1. Cung cấp chế độ dinh dưỡng đủ chất.

Dù thời tiết mưa, hơi se lạnh nhưng cơ thể trẻ vẫn cần được cung cấp nước, hãy nhớ uống đủ nước vì nhiều trẻ rất lười uống nước. Tăng cường bổ sung nhiều loại rau và trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc trong chế độ ăn uống của trẻ. Những thực phẩm này chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch của cơ thể.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.

2. Ta cần đề cao việc tập thể dục và ra ngoài trời

Tập thể dục và hoạt động hàng ngày là một cách hiệu quả để củng cố hệ thống miễn dịch và nâng cao sức khỏe tổng thể. Ngay cả trong điều kiện thời tiết không thuận lợi, hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để rèn luyện thói quen tập thể dục trong nhà với độ khó vừa đủ.

3. Rửa tay bằng xà phòng sạch khuẩn

Rửa sạch tay bằng xà phòng sạch khuẩn

Bàn tay là một trong những con đường quan trọng để truyền nhiễm vi khuẩn và virus, đặc biệt là những vi khuẩn và virus gây bệnh đường hô hấp. Do đó, việc rửa tay thường xuyên bằng xà phòng sát khuẩn và nước, đặc biệt là trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi tiếp xúc với bên ngoài, là điều cần thiết để loại bỏ chúng.

4. Hãy giữ cơ thể sạch sẽ bằng cách sử dụng sữa tắm sát khuẩn Lifebuoy với công thức VITAMIN+.

Với sữa tắm sạch khuẩn Lifebuoy công thức VITAMIN+, bạn có thể vệ sinh cơ thể thật sạch sẽ.

Specially, trong mùa mưa se lạnh như thế này, việc vệ sinh cơ thể là quan trọng để tránh lây truyền bệnh tật. Khi làm sạch cơ thể bằng nước, không chỉ loại bỏ bụi bẩn và dầu, mà còn sử dụng sữa tắm cùng, giúp phá vỡ sự liên kết giữa da và vi khuẩn. Điều này giúp cuốn trôi các vi khuẩn khi bạn tắm và chúng trôi đi theo dòng nước.

Sản phẩm Sữa tắm kháng khuẩn Lifebuoy với công thức VITAMIN+ giúp loại bỏ 99% vi khuẩn gây bệnh, đồng thời làm sạch sâu và bảo vệ da. Sữa tắm có dạng bọt kem sẽ thẩm thấu vào các lỗ chân lông, mang lại một làn da sạch khỏe cho trẻ. Đặc biệt, sản phẩm còn có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn lây lan ra cộng đồng, bảo vệ tối đa cho sức khỏe.