Khám phá bí quyết sống lâu đời: Nhận biết 4 dấu hiệu đặc trưng trên khuôn mặt và số đo lý tưởng ở 2 bộ phận
Vóc dáng quyết định tuổi thọ: Cổ dày và bụng lớn dẫn đến tuổi thọ thấp hơn, trong khi đùi to và vòng 3 lớn có thể kéo dài tuổi thọ Ngoài ra, người sống thọ thường có 4 dấu hiệu nổi bật trên khuôn mặt
Gần đây, các phương tiện truyền thông tại Trung Quốc đã chia sẻ về trường hợp của một phụ nữ 45 tuổi đi khám bệnh và phát hiện ra mình có một khối u lớn trong bụng. Đáng chú ý là, khối u này đã làm bụng phụ nữ to lên nhưng lại bị hiểu lầm là béo nên việc phát hiện đã bị trì hoãn và cần phẫu thuật ngay tức khắc.
Đây là trường hợp của cô Ngô. Kể từ khi sinh con, bụng của cô không nhỏ đi và gần đây còn trở nên to hơn. Mỗi khi cô đi trên phương tiện giao thông công cộng, luôn có người nhường chỗ cho cô vì cho rằng cô đang mang bầu. Tuy nhiên, ngoại trừ bụng, toàn bộ cơ thể cô vẫn giữ được sự thanh mảnh.
Cô Ngô cũng không quá để ý đến điều này bởi cô nghĩ rằng bụng to sau sinh là kết quả của việc ăn nhiều. Nhưng từ khoảng 3 tháng trước, thỉnh thoảng cô cảm thấy bụng dưới sưng lên, vì vậy cô đã đến bệnh viện để kiểm tra. Bác sĩ đã phát hiện một khối u lớn trong khoang bụng. Đó là nguyên nhân khiến bụng cô to lên, không phải vì cô béo. Vì khối u có kích thước quá lớn và áp lực lên đường tiêu hóa và mạch máu, việc phẫu thuật ngay lập tức là cần thiết.
Thực ra, không ít người giống như cô Ngô - không quan trọng việc có bụng to. Nếu không có khối u trong bụng, cô Ngô cũng không có ý định giảm kích cỡ vòng 2 của mình.
Người có cổ dày và bụng lớn có thể có tuổi thọ thấp hơn
Nguy cơ sức khỏe tăng khi vòng bụng quá lớn
Thực tế, dù không mắc bệnh, nhưng vòng bụng quá lớn cũng tiềm ẩn rủi ro đối với sức khỏe và có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn.
Người có cổ dày và bụng lớn có thể có tuổi thọ thấp hơn
Tháng 6/2022, các nhà nghiên cứu tại Khoa Nội tiết và Chuyển hóa của Bệnh viện Nhân dân số 1421 trực thuộc Trường Y khoa Đại học Giao thông Thượng Hải (Trung Quốc) đã công bố kết quả của một nghiên cứu. Theo đó, mỗi khi vòng cổ tăng 5%, nguy cơ bị béo phì bụng sẽ tăng 36%. Bởi vì béo bụng dẫn đến nguy cơ mắc nhiều bệnh và làm giảm tuổi thọ.
Các nghiên cứu tại Đại học Harvard đã phát hiện rằng, những người có vòng eo ≥109 cm có nguy cơ mắc ung thư ruột gấp 2,56 lần so với những người có vòng eo <89 cm. Bên cạnh đó, béo bụng còn tăng nguy cơ mắc ung thư tử cung và ung thư gan.
Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Anh cũng chỉ ra rằng, bệnh béo phì vòng eo có thể gây tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim gây tử vong đột ngột.
Một nghiên cứu mới trên Tạp chí Béo phì Quốc tế đã chỉ ra rằng, người có cổ dày và hai cằm thường có nguy cơ béo phì ở bụng, toàn thân và nguy cơ trao đổi chất tim cao. Điều này làm tăng khả năng mắc nhiều bệnh và khó sống lâu.
Người có đùi to và vòng 3 lớn có thể sống lâu hơn
Mối quan hệ giữa vóc dáng và tuổi thọ không chỉ phản ánh ở trọng lượng cơ thể mà còn ở các bộ phận khác của cơ thể. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Y khoa hàng đầu BMJ với hơn 252,5 triệu đối tượng đã cho thấy rằng những người có đùi to và vòng 3 lớn có nguy cơ tử vong thấp hơn và sống lâu hơn.
Cụ thể, mỗi lần vòng đùi tăng thêm 18cm sẽ giảm tỷ lệ tử vong sớm 18%, và mỗi 10cm tăng trong vòng mông có liên quan đến giảm 10% nguy cơ tử vong. Theo nghiên cứu, những người có đùi to thường có khả năng trao đổi chất tốt hơn. Điều này giúp tuần hoàn máu tốt hơn, giảm sự tích tụ chất béo không cần thiết, từ đó làm giảm sự phát triển của bệnh và kéo dài tuổi thọ.
Người sống thọ có 4 dấu hiệu nổi bật trên khuôn mặt
Cùng với tuổi tác, chức năng của các cơ quan và nội tạng trong cơ thể sẽ trở nên kém hơn, sức khỏe của chúng ta cũng suy yếu. Nếu bạn đã vượt qua tuổi trung niên và có những đặc điểm này trên cơ thể, hãy mừng rỡ bởi bạn có thể sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.1. Da sáng mịn và màu hồng tươi tắn
Khi tuổi tác gia tăng, quá trình lưu thông máu trong cơ thể chậm lại, dẫn đến nhiều người mất đi sắc mặt hồng hào. Tuy nhiên, nếu da bạn vẫn giữ được sắc mặt rạng rỡ và có cảm giác hồng hào, điều đó chứng tỏ quá trình lưu thông máu trong cơ thể đang diễn ra suôn sẻ. Khi tất cả các cơ quan và mô trong cơ thể nhận được đủ nguồn cung cấp máu, tình trạng sức khoẻ của bạn cũng sẽ cải thiện.
2. Răng vững chắc
Tình trạng của răng và sức khỏe miệng có quan hệ mật thiết với nhau. Răng khỏe mạnh giúp người cao tuổi nhai thức ăn một cách bình thường, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng và gia tăng tuổi thọ.
3. Đôi mắt sáng
Rất nhiều người cao tuổi gặp phải vấn đề về mắt như mờ mắt, đục thủy tinh thể. Sự xuất hiện các triệu chứng này có thể làm mất đi khả năng nhìn xa. Nếu bạn không gặp phải vấn đề thị lực quá nghiêm trọng khi lớn tuổi, khả năng sống lâu của bạn sẽ tăng lên.
4. Hãy luôn vui vẻ và mỉm cười
Việc mỉm cười không chỉ đơn giản là một hành động vui nhộn, mà còn có cơ sở khoa học đáng tin cậy. Theo một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ, người có thói quen mỉm cười có thể sống thọ lâu hơn so với những người khác, với tỷ lệ tăng trưởng từ 11% đến 15%. Khi ta cười, não bộ sẽ tiết ra một lượng lớn dopamine - một hormone giúp tăng cường cảm giác hạnh phúc và niềm vui. Điều này cũng đồng nghĩa với việc sự hạnh phúc có thể giúp gia tăng tuổi thọ ở mức độ nhất định.
