Cách duy trì vẻ đẹp trẻ trung ở tuổi U50 của Trương Bá Chi

Vào giai đoạn độ tuổi 20, Trương Bá Chi đã trở thành một biểu tượng sắc đẹp nổi bật tại làng giải trí châu Á. Nét đẹp tươi trẻ của người mẫu này, đôi mắt rạng ngời và sự tự tin phản chiếu trên gương mặt... đã góp phần tạo nên danh tiếng cho nữ diễn viên này, người được coi là "nữ thần tươi sáng" của làng giải trí Hồng Kông (Trung Quốc).

Trương Bá Chi khi còn 20 tuổi.

Từ đó đến nay đã 23 năm trôi qua, nhưng sự xinh đẹp của Trương Bá Chi ngày càng lên tầm cao. Tối 29/6, tại Hồng Kông (Trung Quốc), Trương Bá Chi đã tham dự một sự kiện tại Vịnh Nước Sâu (Deep Water Bay). Nữ diễn viên đã gây sốt khi diện một chiếc váy bó sát, khoe đôi vai trần quyến rũ. Nhan sắc của cô nàng U50 được nhận xét là gợi cảm, thông minh và vóc dáng hoàn hảo mặc dù đã làm mẹ của 3 con.

Tối 29/6, Trương Bá Chi đã tham gia một sự kiện tại Vịnh Nước Sâu (Deep Water Bay).

Nhan sắc U50 của cô không phải là may mắn mà là kết quả của nỗ lực chăm sóc và giữ gìn suốt nhiều năm.

Trương Bá Chi đã chia sẻ về bí quyết chống lão hóa của mình, đặc biệt liên quan đến dinh dưỡng. Cô thường tập trung vào việc ăn nhiều hoa quả và rau xanh để cung cấp vitamin và tiếp nhận các chất chống oxi hóa tự nhiên.

Ngoài ra, Trương Bá Chi cũng thường uống một cốc sữa mè đen mỗi sáng khi mới thức dậy. Mè đen rất giàu chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe.

Đặc biệt, nữ diễn viên còn chia sẻ một bí quyết làm đẹp cá nhân của mình, đó là giã nhuyễn hạt mè đen và nghiền thành dạng bột, sau đó trộn với nước và uống. Cô cho biết việc ăn hạt mè đen giúp tóc trở nên mềm mượt hơn và có lợi cho các cơ quan bên trong cơ thể.

Mè đen, một loại thực phẩm giá rẻ, không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn giữ sức khỏe.

Hạt mè đen, hay còn được gọi là vừng đen, không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Theo y học cổ truyền, mè đen có tính bình, vị ngọt, có tác dụng bổ máu, lợi tiêu, làm dịu các vấn đề về tiêu hóa, gia tăng sức đề kháng của cơ thể, giữ gìn sự cân bằng của cơ quan nội tạng, ngăn ngừa các tình trạng suy nhược, tăng cường sức khỏe, cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp mắt sáng, trí tuệ của con người phát triển.

Hạt mè đen có thể cung cấp nhiều tác dụng quan trọng cho phụ nữ, bao gồm khả năng tự điều tiết sinh lý, kích thích hoạt động tiêu hóa và tuần hoàn. Nhờ đó, da dẻ sẽ trở nên hồng hào, tóc sẽ mượt mà và tuổi thọ của chúng ta cũng sẽ kéo dài.

Theo chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra - Ryan Fernando, hạt mè đen chứa nhiều chất kẽm, đã chứng minh giúp kích thích sản xuất collagen, giúp da trở nên căng bóng và tóc trở nên khỏe mạnh hơn.

Ngoại hình của Trương Bá Chi ở tuổi trung niên không chỉ là tình cờ, mà là thành quả của sự cố gắng bảo vệ và chăm sóc một cách kỹ lưỡng suốt nhiều năm.

Vitamin E, một chất dinh dưỡng có trong hạt mè đen, giúp ngăn chặn dấu hiệu lão hóa da sớm, đồng thời giảm nhăn da hiệu quả.

Đặc biệt, trong hạt mè đen có chứa phytoestrogen - một hợp chất giống hormone estrogen rất có lợi cho phụ nữ. Trong giai đoạn mãn kinh, khi cơ thể phụ nữ thiếu estrogen, việc bổ sung phytoestrogen từ mè đen có thể giúp giảm bớt các triệu chứng xấu này.

Hơn nữa, mè đen còn là nguồn cung cấp canxi, magie, phốt pho, đồng, sắt và kẽm... giúp tăng cường sức khỏe xương. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ khuyến nghị duy trì hàm lượng magie đầy đủ để giảm nguy cơ loãng xương sau mãn kinh. Ngoài ra, mè đen còn chứa đồng với lượng cao, có tác dụng giảm viêm ở xương, khớp và cơ.

Ngoài ra, đồng cũng là một chất khoáng quan trọng để giúp cơ thể hấp thụ sắt, củng cố hệ thống máu và xương khớp, đồng thời đảm bảo rằng các cơ quan trong cơ thể nhận được đủ oxy để hoạt động một cách ổn định.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, những người có vấn đề về sỏi thận nên hạn chế sử dụng hạt mè đen vì chúng chứa nhiều chất khoáng có thể tạo thành sỏi. Ngoài ra, hạt mè đen cũng là nguồn năng lượng phong phú nên nếu bạn thừa cân, cũng nên giới hạn việc sử dụng chúng.