Bí quyết sống khỏe và nhanh nhẹn ở tuổi U100 của cụ bà Edna May Giordano

Section 1: Sức khoẻ và tuổi tác

Cụ bà Edna May Giordano từ Canada là một minh chứng sống rõ ràng cho việc tuổi tác không phải là rào cản khi chúng ta biết cách chăm sóc sức khỏe. Với 5 đứa con, 21 đứa cháu, bà vẫn giữ được sức khỏe tốt và tinh thần lạc quan. Bí quyết duy nhất của bà chính là việc tập thể dục hàng ngày, duy trì từ năm 1997 và không bao giờ ngừng.

Ảnh minh họa

Section 2: Bí mật của sức khỏe và nhanh nhẹn

Tập thể dục không chỉ giúp cụ bà Giordano duy trì vóc dáng mà còn giữ cho tâm trí luôn sảng khoái. Bà thường tập tạ, thực hành các bài cardio và thậm chí dành thời gian ngoài trời chăm sóc vườn rau. Điều quan trọng là bà luôn nhớ rằng việc chăm sóc bản thân không chỉ dừng lại ở việc vận động mà còn là tư duy tích cực và đầy nhiệt huyết.

Ảnh minh họa

Section 3: Tuổi tác chỉ là con số

Cụ bà Edna May Giordano tin rằng tuổi tác chỉ là một con số. Quan trọng nhất là giữ được sự độc lập, khỏe mạnh và tự sinh hoạt. Bà không ngần ngại thể hiện bản thân qua việc chăm sóc ngoại hình và luôn tự hào về sức khỏe của mình. Con gái bà, Dalyce Mary Radtke, chia sẻ về tâm hồn lạc quan và sức sống mãnh liệt của mẹ.

Ảnh minh họa