Bí quyết sống khỏe của ngôi sao 78 tuổi gây bão trên thảm đỏ
Khám phá bí quyết sống khỏe giúp nam diễn viên 78 tuổi trẻ trung như 30, từng mắc ung thư 2 lần và thu hút sự chú ý trên thảm đỏ.
Bí quyết sống khỏe của ngôi sao 78 tuổi
Trong thế giới giải trí, nam diễn viên 78 tuổi gây bão khi xuất hiện trẻ trung như người 30 với vóc dáng lực lưỡng trên thảm đỏ. Không chỉ thu hút sự chú ý với hình ảnh ngoại hình, ngôi sao còn chia sẻ 4 bí quyết giúp ông duy trì sức khỏe và nhan sắc đỉnh cao.
Vóc dáng cân đối và khỏe mạnh
Nam diễn viên kể lại hành trình vượt qua ung thư hai lần trong đời. Tuy nhiên, điều quan trọng đối với ông không chỉ là việc tập trung vào thể hình mà còn là duy trì sức khỏe mỗi ngày. Với một vóc dáng cân đối và lối sống lành mạnh, ngôi sao vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và quyến rũ.
Ảnh 1
4 bí quyết sống khỏe
-
Tập gym, tập pilates, đi bộ: Ernie Hudson bắt đầu tập gym ba ngày một tuần và thực hiện các bài tập pilates dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân. Điều này giúp ông duy trì cơ bắp và vóc dáng lực lưỡng.
-
Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Ngôi sao nhấn mạnh tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần. Ông cho rằng tinh thần tốt sẽ phản ánh trên cơ thể, và do đó, ông luôn giữ tinh thần lạc quan và sôi động.
-
Ăn uống cân đối: Ernie Hudson tuân thủ chế độ ăn từ trưa đến 7 giờ tối và tránh ăn quá nhiều thịt. Ông nhấn mạnh việc duy trì chế độ ăn lành mạnh để giữ sức khỏe tốt.
-
Chăm sóc da thường xuyên: Ngôi sao chia sẻ việc chăm sóc da và sử dụng kem chống nắng là một phần quan trọng trong quy trình làm đẹp hàng ngày. Việc này giúp ông giữ được làn da mịn màng và sáng bóng.
Ảnh 2
Với những bí quyết sống khỏe trên, ngôi sao 78 tuổi không chỉ khiến khán giả ngưỡng mộ với vẻ ngoại hình trẻ trung mà còn truyền cảm hứng cho mọi người về tầm quan trọng của sức khỏe và lối sống lành mạnh.
