Bí quyết hạnh phúc suốt đời từ bậc thầy Yoga Ấn Độ

Việc trả lời thắc mắc này thật khó vì mỗi người trên thế giới đều có một trạng thái cuộc sống khác nhau, vì vậy không có một câu trả lời chung cho tất cả mọi người. Trong thời đại vội vã ngày nay, việc vật lộn để tìm ra ý nghĩa cuộc sống và hiểu rõ bản thân đang phấn đấu cho cái gì là rất cần thiết. Trong buổi tọa đàm, bậc thầy Yoga Ấn Độ Sadhguru đã chia sẻ quan điểm của mình về vấn đề này.

Sadhguru cho rằng để sống tốt nhất, chúng ta nên dành thời gian để quan sát và tập trung vào cuộc sống hiện tại. Thay vì dành thời gian cho gia đình hay sự nghiệp, chúng ta nên dành thời gian cho bản thân và cuộc sống của mình. Vì cuộc sống này là quan trọng nhất, chúng ta cần phải nỗ lực để trân trọng nó.

Hãy trân trọng cuộc sống hiện tại và không bao giờ cho rằng nó là điều hiển nhiên. Khi yêu ai đó, đừng quên rằng cuộc sống này mới là quan trọng nhất. Hãy để ý đến những điều đang diễn ra trong cuộc sống của bạn và đừng coi nó là điều dĩ nhiên. Hãy biết ơn mỗi ngày khi bạn có thể thức dậy và trải nghiệm cuộc sống, vì không phải ai cũng có cơ hội đó. Hãy sống và trân trọng cuộc sống, bởi vì cuộc sống là quà tặng quý giá nhất mà chúng ta có được.

Khi bạn thức dậy vào một buổi sáng, hãy nhìn lên trần nhà và mỉm cười. Bạn còn tồn tại và đang sống, trong khi có nhiều người khác đã ra đi mà không có người thân bên cạnh. Vì vậy, nếu bạn thức dậy vào ngày mai, và những người thân yêu xung quanh bạn cũng thức dậy, đó sẽ là một ngày tuyệt vời. Như Sadhguru đã hỏi: "Bạn có nghĩ như tôi không?" Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ không chết và luôn tồn tại mãi, hãy suy nghĩ lại. Tất cả chúng ta đều phải trải qua cái chết, nhưng trong trái tim bạn, bạn có thể tin rằng mình sẽ luôn sống mãi.

Bạn có thể nhận ra bao nhiêu lúc trong ngày rằng cuộc đời sẽ kết thúc? Nếu có, bạn sẽ sống chậm lại để thưởng thức những điều thật quan trọng, chăm sóc cho gia đình và không phí hoài thời gian với những việc vô bổ. Nếu bạn hiểu điều này, hãy nhắc nhở bản thân rằng cái chết không đáng sợ. Nó chỉ là một phần trong hành trình sống của bạn. Nhưng nếu bạn sống mãi trên đời này, liệu bạn có thể chấp nhận được điều đó không?

Sadhguru cho biết rằng ý niệm về việc “ai rồi cũng ra đi” không phải là điều tiêu cực hay xui xẻo. Thực sự đáng sợ nhất chính là suy nghĩ về việc “hôm nay tôi sẽ chết”. Thay vào đó, chúng ta nên tin rằng mình sẽ sống lâu nhất có thể. Hãy nhắc nhở bản thân mỗi ngày rằng cuộc sống thật ngắn ngủi và sẽ đến một ngày kết thúc. Do đó, hãy sống trọn từng phút, từng giây và tận hưởng hiện tại. Nếu bạn thử tập nghĩ như vậy vài ngày, tâm trạng của bạn sẽ trở nên tích cực hơn rất nhiều. Đó chính là cách để sống cuộc đời một cách đầy ý nghĩa.

Sadhguru: “Đó là điều duy nhất cần làm. Nếu bạn muốn biết giá trị cuộc sống nằm ở đâu, chỉ cần hiểu nó ngắn ngủi như thế nào”.