Bí Quyết Giúp Phụ Nữ Trẻ Trung Sau 3 Lần Sinh Nở

Vóc Dáng Nhỏ Nhắn và Da Trắng Mịn của Phạm Quỳnh Anh

Nữ ca sĩ Phạm Quỳnh Anh khiến nhiều người ngưỡng mộ với vóc dáng nhỏ nhắn, làn da trắng mịn ngọt ngào dù đã trải qua 3 lần sinh nở. Đường nét trên khuôn mặt cực kỳ trẻ trung, không nếp nhăn, khiến cô trông trẻ hơn tuổi thật.

Mẹ 3 con Phạm Quỳnh Anh trẻ như gái đôi mươi: Ngoài ăn uống, duy trì 2 việc giúp cô trẻ lâu - Ảnh 1.

Ngủ Đủ Giấc - Bí Mật Duy Trì Sức Trẻ

Để duy trì vẻ ngoài tươi tắn, trẻ trung, Phạm Quỳnh Anh chia sẻ rằng việc ngủ đủ giấc hàng ngày là rất quan trọng. Ngủ đủ giấc giúp tái tạo tốt hơn, tăng sinh collagen, giảm stress, cung cấp độ ẩm cho da, giúp bạn trông khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

Mẹ 3 con Phạm Quỳnh Anh trẻ như gái đôi mươi: Ngoài ăn uống, duy trì 2 việc giúp cô trẻ lâu - Ảnh 2.

Tập Yoga - Bí Quyết Giữ Gìn Sức Khỏe và Vẻ Đẹp

Phạm Quỳnh Anh chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để tập những bài tập yoga nhẹ nhàng. Tập yoga đều đặn giúp cải thiện lưu thông máu, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho da, giảm stress, tăng cường linh hoạt cơ thể và chống lão hóa.

Mẹ 3 con Phạm Quỳnh Anh trẻ như gái đôi mươi: Ngoài ăn uống, duy trì 2 việc giúp cô trẻ lâu - Ảnh 3.