Bí quyết giữ gìn vẻ đẹp ấn tượng ở tuổi 70 của Lâm Thanh Hà

Vẻ đẹp nguyên thủy của Lâm Thanh Hà

Lâm Thanh Hà, một trong tứ đại mỹ nhân của làng giải trí Hồng Kông, từng khiến lòng người đắm đuối bởi vẻ đẹp nguyên thủy từ những năm 80-90. Với đôi mắt to tròn tinh xảo, sống mũi cao thanh mảnh và làn da trắng ngần, bà được đạo diễn Từ Khắc ví von như 'Mỹ nữ 50 năm mới có một'.

Mỹ nhân Hồng Kông Lâm Thanh Hà tuổi 70 da dẻ vẫn căng bóng, vóc dáng trẻ trung: Bí quyết là bỏ ăn 1 món - Ảnh 3.

Dù đã bước sang tuổi 70, nhưng nhan sắc mặn mà, sang trọng của Lâm Thanh Hà vẫn là điểm nhấn khiến khán giả ngỡ ngàng. Nhờ chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, mỹ nhân này luôn giữ được dáng vóc nhanh nhẹn, trẻ trung.

Mỹ nhân Hồng Kông Lâm Thanh Hà tuổi 70 da dẻ vẫn căng bóng, vóc dáng trẻ trung: Bí quyết là bỏ ăn 1 món - Ảnh 4.

Chế độ chăm sóc da và vóc dáng

Để duy trì vẻ đẹp ấn tượng ở tuổi 70, Lâm Thanh Hà luôn chú trọng đến việc chăm sóc da và vóc dáng. Bà thường giữ mọi thứ đơn giản nhưng hiệu quả, chỉ thoa chút son cho tươi tắn và đắp mặt nạ sau 19h để nuôi dưỡng da khỏe đẹp.

Trong chế độ ăn uống, mỹ nhân này ưa chuộng uống nhiều nước, hạn chế đồ ngọt để giảm cân và chống lão hóa. Việc bỏ ăn đồ ngọt giúp Lâm Thanh Hà duy trì làn da căng bóng, tránh nguy cơ béo phì và các vấn đề sức khỏe khác.

Nhận thức về đường và ảnh hưởng đến sức khỏe

Đường không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn đến sức khỏe da. Lâm Thanh Hà đã nhận thức về nguy hại của đường và quyết định cắt bỏ hoàn toàn đồ ngọt trong chế độ ăn uống. Việc này không chỉ giúp bảo vệ làn da mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể.

Ngoài ra, việc nhận biết các thực phẩm chứa nhiều đường cũng là một điều quan trọng. Sữa chua ít chất béo, sốt BBQ, nước ép hoa quả và trái cây đóng hộp là những thực phẩm cần lưu ý vì chúng chứa nhiều đường hơn chúng ta nghĩ.