Bí quyết đơn giản để có khuôn mặt thon gọn và gương mặt cân đối

1. Khi ngủ nằm sấp, tim phải chịu áp lực rất lớn, khuôn mặt dễ bị nén và biến dạng

Nằm sấp quá lâu có thể làm cho khuôn mặt bị ép vào, gây ra sự biến dạng và có thể làm mặt trở nên to hơn. Tư thế ngủ tốt nhất cho khuôn mặt là nằm ngửa, ngay cả những người đã quen ngủ nghiêng cũng nên thay đổi tư thế thường xuyên để duy trì sự cân đối của khuôn mặt.

2. Gối quá cao hoặc quá mềm sẽ khiến khuôn mặt bạn trông to hơn

Sử dụng gối quá cao có thể gây nén chặt khí quản, gây trở ngại cho quá trình lưu thông máu và bạch huyết, dẫn đến phù mặt. Nếu gối quá mềm, đầu sẽ chìm sâu vào gối và vùng cơ từ cằm đến cổ sẽ căng ra, khi không còn độ đàn hồi, hàm sẽ lõm vào và khuôn mặt sẽ trông to hơn.

3. Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ 2 tiếng gây tình trạng sưng mặt vào ngày hôm sau

Bởi vì quá trình trao đổi chất trong cơ thể chậm lại khi ngủ, quá trình trao đổi chất của nước cũng không đạt hiệu quả như khi ta tỉnh dậy. Vì vậy, tốt nhất là không nên uống nước hoặc chỉ uống một lượng nhỏ nước hai giờ trước khi đi ngủ.

4. Nếu cơ nhai quá phát triển, khuôn mặt sẽ dễ bị biến dạng

Khi nhai những thức ăn như vậy, bạn sẽ nhai quá nhiều, làm phát triển cơ hàm và làm cho hàm trở nên to hơn, làm cho đường nét trên khuôn mặt trở nên vuông vức. Bên cạnh đó, bạn không nên có thói quen chỉ ăn một bên mà hãy nhớ nhai đều hai bên. Nếu không, theo thời gian, cơ nhai một bên sẽ phát triển quá mức, gây ra sự mất cân đối giữa mặt trái và mặt phải. Hoặc khi bạn đang trong trạng thái căng thẳng, răng dễ bị nghiến chặt và cơ nhai căng thẳng cũng sẽ gây áp lực lên răng và hàm, làm cho khuôn mặt trở nên vuông.

Nguồn và ảnh: Woman.tvbs, She Finds