Bí Mật Sống Thọ của Bà Cụ Tanaka Riko: Hành Trình Vượt Qua Ung Thư và Sống Đến Tuổi 119

Bí Mật Sống Thọ của Bà Cụ Tanaka Riko

Bà cụ Tanaka Riko, người đã vượt qua hai lần mắc ung thư và trở thành người sống thọ nhất thế giới, để lại cho chúng ta những bí mật giữ gìn sức khỏe và tuổi thọ. Với mỗi thời kỳ của cuộc đời, bà đã chứng minh sức mạnh và ý chí phi thường.

Hành Trình Vượt Qua Ung Thư

Bà Tanaka Riko đã trải qua nhiều lần phẫu thuật và chiến đấu với căn bệnh ung thư suốt hơn 100 năm cuộc đời. Từ phó thương hàn đến ung thư đại trực tràng, cụ bà không bao giờ từ bỏ và luôn chiến đấu mạnh mẽ.

Hình ảnh minh họa

Bí Quyết Sống Lâu của Bà Cụ

1. Đi Bộ: Cuộc sống là chuyển động, và bà luôn duy trì thói quen đi bộ hàng ngày để giữ gìn sức khỏe. Việc này giúp cải thiện chức năng vận động, giữ thăng bằng và phòng ngừa nhiều bệnh lý.

2. Số Học: Bài toán và luyện tập trí não giúp bà duy trì sự sắc nét của tư duy và ngăn ngừa suy giảm nhận thức.

3. Nhảy Múa: Bất kể tuổi tác, việc nhảy múa không chỉ giúp cải thiện trí nhớ mà còn tạo niềm vui và sự linh hoạt cho cơ thể.

Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh

Bí quyết cuối cùng mà bà cụ Tanaka Riko chia sẻ chính là chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn uống cân bằng, chậm rãi và uống trà xanh thường xuyên giúp bà duy trì sức khỏe và tuổi thọ.

Hình ảnh minh họa

Bằng sự kiên trì và lòng kiêng nể đối với sức khỏe, bà cụ Tanaka Riko đã chứng minh rằng tuổi tác không là trở ngại khi ta biết cách yêu thương bản thân và duy trì lối sống lành mạnh.