Bí mật lấy lại vóc dáng sau sinh của 2 mẹ bỉm hot Vbiz: Nhã Phương và Minh Hằng

Bí mật lấy lại vóc dáng sau sinh

Sau thời gian sinh con, việc lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc luôn là mối quan tâm hàng đầu của mọi bà mẹ. Đặc biệt, 2 mẹ bỉm hot nhất Vbiz hiện nay là Nhã Phương và Minh Hằng đã khiến cư dân mạng trầm trồ với sự khéo léo trong việc giữ form sau sinh.

Nhã Phương, người vừa chào đón nhóc tỳ thứ hai, đã gây sốt với cơ bụng săn chắc chỉ sau thời gian ngắn. Bí quyết của cô không chỉ đến từ việc tập luyện chăm chỉ mà còn ở chế độ dinh dưỡng khoa học và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Nhã Phương

Trong khi đó, Minh Hằng cũng không kém cạnh khi giảm cân thành công sau khi sinh con. Nữ ca sĩ đã chia sẻ những bí kíp giúp cô lấy lại phong độ sắc vóc sau thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc con.

Bí kíp giữ form sau sinh của Nhã Phương

Nhã Phương đã chia sẻ rằng việc tập luyện thể dục đều đặn và ăn uống cân đối là yếu tố quan trọng giúp cô lấy lại vóc dáng sau sinh. Cô thường tập trung vào việc tăng cường cardio và thực hành yoga để giữ cho cơ thể linh hoạt và săn chắc. Đồng thời, chế độ ăn uống của Nhã Phương luôn bao gồm đủ chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp năng lượng và duy trì sức khỏe.

Nhã Phương

Bí kíp giữ form sau sinh của Minh Hằng

Minh Hằng cũng không ngần ngại chia sẻ bí quyết của mình trong việc giữ form sau khi sinh con. Ngoài việc tập luyện thể dục đều đặn, nữ ca sĩ cũng tập trung vào việc kiểm soát khẩu phần ăn một cách khoa học. Chế độ ăn uống của Minh Hằng thường bao gồm thực đơn cân đối giữa protein, carbohydrate và chất béo, kết hợp với việc uống đủ nước hàng ngày để giữ cơ thể luôn khoẻ mạnh và đẹp.

Minh Hằng

Những bí kíp giữ form sau sinh của Nhã Phương và Minh Hằng không chỉ giúp họ lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà còn truyền cảm hứng cho hàng ngàn bà mẹ khác trên khắp mọi miền đất nước.