Bí mật của siêu mẫu già Carmen Dell'Orefice: Lão hóa duyên dáng

Cách chăm sóc da của Carmen Dell'Orefice

Vẻ đẹp không tuổi của Carmen Dell'Orefice thường được cho là do thói quen chăm sóc da siêng năng. Quy trình chăm sóc da của bà bao gồm các bước như sau:

Người mẫu già Carmen DellOrefice: U100 nhưng trẻ như 59 tuổi, tiết lộ 4 bí mật về tuổi thọ và lão hóa duyên dáng - Ảnh 1.

- Làm sạch da mặt 2 lần/ngày, vào buổi sáng và buổi tối với sữa rửa mặt để loại bỏ tạp chất.

Người mẫu già Carmen DellOrefice: U100 nhưng trẻ như 59 tuổi, tiết lộ 4 bí mật về tuổi thọ và lão hóa duyên dáng - Ảnh 3.

- Để giữ cho làn da của mình ẩm và dẻo dai, Carmen thoa serum dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng da mặt sau đó là kem dưỡng ẩm.

Người mẫu già Carmen DellOrefice: U100 nhưng trẻ như 59 tuổi, tiết lộ 4 bí mật về tuổi thọ và lão hóa duyên dáng - Ảnh 4.

- Bà Carmen không bao giờ quên dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia UV có hại. Bà thoa kem chống nắng phổ rộng với SPF cao trước khi ra ngoài, ngay cả trong những ngày nhiều mây.

Người mẫu già Carmen DellOrefice: U100 nhưng trẻ như 59 tuổi, tiết lộ 4 bí mật về tuổi thọ và lão hóa duyên dáng - Ảnh 5.

- Carmen tẩy tế bào chết cho da một hoặc hai lần một tuần để loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy sự thay đổi tế bào.

Người mẫu già Carmen DellOrefice: U100 nhưng trẻ như 59 tuổi, tiết lộ 4 bí mật về tuổi thọ và lão hóa duyên dáng - Ảnh 6.

- Để giữ cho làn da mỏng manh quanh mắt trông trẻ trung, Carmen sử dụng kem mắt để giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Người mẫu già Carmen DellOrefice: U100 nhưng trẻ như 59 tuổi, tiết lộ 4 bí mật về tuổi thọ và lão hóa duyên dáng - Ảnh 7.

Duy trì chế độ ăn uống cân bằng

Bà Carmen tin rằng việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng là chìa khóa cho sức khỏe tổng thể và ngoại hình trẻ trung. Thói quen ăn kiêng của bà bao gồm:

- Thực phẩm toàn phần: Bà Carmen tập trung vào việc tiêu thụ nhiều loại thực phẩm nguyên chất, chưa qua chế biến như trái cây, rau, protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh. Những chất này cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

- Kết hợp các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống, bao gồm quả mọng, rau xanh và các loại trái cây, rau quả đầy màu sắc khác. Những thực phẩm này giúp chống lại stress oxy hóa và bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại.

- Giữ nước là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và làn da. Bà đảm bảo uống đủ lượng nước trong suốt cả ngày.

Thói quen tập thể dục hàng ngày của Carmen Dell'Orefice

Bà Carmen tin rằng hoạt động giúp duy trì sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Thói quen tập thể dục của bà bao gồm:

- Tập thể dục tim mạch: Carmen thực hiện các bài tập tim mạch thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp. Những bài tập này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, sức chịu đựng và thể lực tổng thể của bà.

- Rèn luyện sức mạnh: Các bài tập rèn luyện sức mạnh được bà Carmen thực hiện để duy trì trương lực cơ và sức mạnh. Những bài tập này có thể bao gồm sử dụng dây kháng lực, tạ hoặc các bài tập trọng lượng cơ thể.

- Bài tập rèn luyện tính linh hoạt và cân bằng: Để tăng cường sự linh hoạt và cân bằng, Carmen tập yoga hoặc Pilates. Những bài tập này giúp cải thiện tư thế, khả năng vận động và sự liên kết tổng thể của cơ thể.

Quan điểm tích cực về cuộc sống và tình yêu

Bà Carmen tin rằng duy trì một cuộc sống, tình yêu lành mạnh và trọn vẹn là một phần thiết yếu của hạnh phúc. Bà nhấn mạnh tầm quan trọng của giao tiếp cởi mở, tôn trọng lẫn nhau và hiểu biết trong một mối quan hệ. Bà khuyến khích nuôi dưỡng kết nối cảm xúc, duy trì sự thân mật và nắm lấy niềm vui mà tình yêu mang lại.