4 Loại Nước Thần Kỳ Giúp Giải Nhiệt và Bổ Thận Trong Ngày Hè Nắng Nóng

Nước Dừa

Trong ngày hè nắng nóng, nước dừa không chỉ là một loại thức uống giải khát tuyệt vời mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nước dừa giàu khoáng chất, chất điện giải và axit amin, giúp bù nước, thanh nhiệt cơ thể và nạp năng lượng. Được Đông y đánh giá là vị ngọt mát, nước dừa còn có tác dụng giải nhiệt, tiêu khát, lợi niệu và cầm máu.

Nghiên cứu cho thấy nước dừa giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp. Đồng thời, nước dừa cũng ngăn ngừa sỏi thận, cung cấp độ ẩm và chất chống oxy hóa cho da.

Nước dừa

Nước Ép Lô Hội

Nước ép lô hội là một lựa chọn tuyệt vời để giải nhiệt và bổ thận trong mùa hè. Lô hội được đánh giá là có vị đắng, tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể. Nước ép từ lá lô hội giàu chất chống oxy hóa polyphenol, giúp loại bỏ độc tố và duy trì cân bằng điện giải.

Nghiên cứu cho thấy nước ép lô hội giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ tiêu hóa. Chất oxy hoá cao trong lô hội cũng bảo vệ cơ thể khỏi tác động tiêu cực của gốc tự do.

Nước ép lô hội

Nước Chanh

Chanh không chỉ là một loại trái cây quen thuộc mà còn là thức uống giải nhiệt và bổ thận hiệu quả trong ngày nắng nóng. Chanh có tác dụng thanh nhiệt, trừ đàm, giải độc và tăng sức đề kháng. Chanh chứa lượng lớn vitamin C, giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch và làn da khỏe mạnh.

Uống nước chanh có thể cải thiện sức khỏe thận, giảm mỡ máu, kiểm soát cholesterol và huyết áp. Chanh cũng chứa axit xitric giúp ngăn ngừa sự phát triển sỏi thận và cải thiện quá trình hấp thu sắt của cơ thể.

Nước chanh

Trà Atiso

Trà atiso không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe trong ngày hè. Atiso có vị ngọt, hơi đắng, giúp bổ gan thận, mát gan và lợi mật. Trà atiso giàu vitamin, folate và các khoáng chất, giúp thải độc, mát gan và thanh nhiệt.

Nghiên cứu cho thấy trà atiso giúp giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol và hạ huyết áp. Hàm lượng chất oxy hoá cao trong atiso bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa và tác động tiêu cực của gốc tự do.

Trà atiso