Cụ bà Trung Quốc sống thọ 112 tuổi nhờ một chìa khoá dễ dàng sở hữu, không cần tập thể dục hay ăn kiêng Bài viết này tiếp tục khám phá mối liên hệ giữa tinh thần lạc quan và sự kéo dài tuổi thọ (350 c...
Chia sẻ 6 thay đổi trong chế độ ăn uống để sống lâu hơn 13 năm Hạn chế uống đồ có đường, tăng cường tiêu thụ hạt, giảm ăn thịt đỏ chế biến, ưu tiên đậu và ngũ cốc nguyên hạt Cách dinh dưỡng tốt giúp k...
Nhà nghiên cứu về tuổi thọ tiết lộ 4 bí mật sống thọ của người Nhật, bao gồm việc ăn no 80%, làm mọi việc có chừng mực, tập thể dục theo đài phát thanh và giữ tư thế thẳng Các phát hiện này có thể là...
Những thói quen chung mà những người có tuổi thọ ngắn thường sở hữu, gây tổn hại sức khỏe một cách âm thầm và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp và ung thư, dẫn đến tuổi thọ ngắn hơn
Những thói quen xấu khi ngủ có thể rút ngắn tuổi thọ và gây hại đến sức khỏe của bạn Tuy nhiên, nếu bạn không mắc phải những thói quen này, sẽ thật tuyệt vời cho sức khỏe và tuổi thọ của bạn
Chúng ta cần ăn đều đặn để duy trì sức khỏe, nhưng thói quen ăn uống không đúng cách có thể gây hại cho tuổi thọ và sức khỏe Hãy tìm hiểu về 5 điểm chung khi ăn uống của những người có tuổi thọ ngắn:...
Những dấu hiệu này sẽ tiết lộ tuổi thọ của người khác một cách dễ dàng Hãy tìm hiểu để biết liệu bạn có thể đạt được sự trường thọ như thọ tỷ nam sơn hay không
5 thói quen lành mạnh hàng ngày của người Nhật giúp sống khỏe, trường thọ Bí quyết này đã giúp Nhật Bản trở thành một trong những quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới